یبوست مزاج یکی از عوارض تغییر شیوه ی زندگی ما و شهر نشینی است. فعالیت کم بدنی و تغییر الگوی غذایی از جمله مصرف

فست فودها و کاهش مصرف میوه و سبزی ها از جمله غلل اصلی شیوع روز افزون یبوست است.

اگر اجابت مزاج شما به ندرت و ناراحت کننده باشد یا اندازه ی مدفوع کوچک و سخت است؛ شما از یبوست رنج می برید در افراد

مختلف تعداد دفعات دفع متفاوت است اما آنچه در سلامت عمل دفع اهمیت دارد نظم آن است. میزان سه بار دفع روزانه تا سه روز

یک بار ، میزان مناسبی است. ممکن است این میزان در براخی از افراد یک بار در هفته باشد. آنچه مهم است این است که مواد دفعی

باید هر چه سریعتر از بدن خارج گردند.زیرا ماندن این مواد به مدت طولانی به دلیل وجود مواد زائذ و گاهی سمی در روده ها و سیستم

گوارشی به دلایل مختلف بیماری ایجاد می کنند. یک ضرب المثل قدیمی می گوید “مرگ در روده بزرگ شروع می شود.”

یبوست مانع جریان و جذب مواد مغذی حیاتی در بدن است و در نتیجه ممکن است در سلامت کلی فرد تاثیر بگذارد.

یبوست مزمن می تواند به دیگر مشکلات سلامتی ، مانند بواسیر ، واریس ، سوء هاضمه ، بوی بد دهان ، سردرد و بوی بد بدن منجر

شود. انسداد ناشی از یبوست با تحت فشار گذاشتن وریدهای خاص و مویرگ ها ، آنها را از حالت طبیعی خارج می کنند و از این طریق

، بواسیر و واریس ایجاد می نمایند.

ماندن طولانی مواد زائد و تماس طولانی سموم دفعی با روده بزرگ ممکن است احتمال توسعه بیماری های دیگر ، مانند بیماری های

روده ای و به خصوص سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.. سایر مشکلات گوارشی ناشی از یبوست ، شامل دیورتیکولوز ، زخم های

روده ای و … هستند.

اگر شما به طور ناگهانی دچار یبوست شده اید و علت آن برای شما نا مشخص است یا تجربه تغییر ناگهانی در اجابت مزاج دارید و یا

تجربه دردسکمی و خونریزی دارید حتما با پزشک معالجتان تماس بگیرید.

یک آزمایش ساده برای اینکه ببینید مشکل روده ای دارید یا خیر : اگر مدفوع در آب شناوربماند دارای فیبر کافی است. در صورتی که

مدفوع شناور نمی ماند .ترکیب مدفوع مناسب نیست.

انواع یبوست

دو نوع اساسی یبوست وجود دارد : یبوست ناشی از تنبلی روده ویبوست انقباضی که در طی آن به دلیل استرس یا عصابنیت روده

انقباضی را تجربه می کند که با باریک شدن روده بزرگ ، مدفوع روبان مانند می شود. برای درمان مناسب هر یک از انواع یبوست لازم

است در ابتدا نوع آن تشخیص داده شود.