درد فراق

زبان خامه ندارد سر بيان فراق   
و گرنه با تو شرح دهم داستان فراق
دريغ مدت عمرم كه بر اميد وصال     
به سر رسيد و نيامد به سر زمان فراق
سري كه به گردون به فخر مي سودم
براستان كه نهادم بر آستان فراق
چگونه باز كنم بال در هواي وصال
كه ريخت مرغ دلم پر در آشيان فراق
كنون چه چاره كه در بحر غم بگردابي
فتاد ز ورق صبرم ز بادبان فراق
بسي نماند كه كشتي عمرغرقه شود
ز موج شوق تو در بحر بيكران فراق
اگر بدست من افتد فراق را بكشم
كه روز هجر سيه با دو خانمان فراق
رفيق خيل خيالم و همنشين شكيب
قرين آتش هجر و هم قران فراق
چگونه دعوي وصلت كنم بجان كه شدست
تنم وكيل قضا و دلم ضمان فراق
ز سوز شوق دلم شد كباب دور از يار
مدام خون جگر مي خورم ز خوان فراق
فلك چو ديد سرم را اسير چنبر عشق
ببست گردن صبرم به ريسمان فراق
به پاي شوق گر اين ره به سر شدي حافظ
بدست هجر ندادي كسي عنان فراق

دل نامه

سال ها مي گذرد ولي غم هاي او پايان نيافته و هر روز مصائب جديدي بر قلب مهربانش سنگيني مي كند . عزيز زهرا سلام الله عليها كه چشم هايش به در مانده تا ما از سفر گناه باز آييم و نگوييم او غايب است كه ما به سفر غفلت رفتگان از او غايبيم و او از ما بيخبر است . همه ي هزار و صد و اندي سال از شروع غيبتش در يك طرف و زمان ما به يك طرف ، مصيبتي جديد بر او وارد و غمهايش را دو چندان ساخته است . او دهها و صدها سال تنهاي تنها زيست ولي زندگي او در زمان ما تنهاترين تنهائي را براي او رقم زده است .او در « اوج تنهايي » به سر مي برد. زمان ما اوج تنهايي آن حضرت است چرا كه با پيروزي انفلاب اسلامي بر سر كلاس آن حضرت نشسته ايم و نمرات خوب و درس خواندن ممتاز شهداء عزيزمان را ديده ايم ولي پس از آن سرگرم كارهاي خود شده ايم و گمان كرده ايم معلم عزيزمان در كلاس درس نيست.

منبع : در اوج تنهايي / عليرضا نعمتي / صفحه 7

اثرات پزشكي نماز بر روح و جسم انسان

مقارنت اوقات نماز با سه وعده معمول غذايي (صبحانه و نهار و شام) يا حتي وعده هاي غذا هنگام روزه داري (سحر و افطار) سبب مي شود که شخص نماز گزار، موقع انجام وضو خود به خود به شستشوي دست ها بپردازد و هر گونه عامل بيماري زاي عفوني را از دست هاي خويش بزدايد .

یافته های جدید درباره سجده کردن

هر اندازه که محور طولی انسان کاهش یابد، میزان در معرض اشعههای الکترومغناطیسی قرار گرفتن او نیز کم میشود. در زمان سجده کردن هم محور طولی انسان و هم به دنبال آن میزان تاثیرگذاری الکتریسیته ها کم میشود و سپس عمل تخلیه از طریق تماس پیشانی با زمین صورت میگیرد، البته در زمان سجده به دلیل آنکه دیگر نقاط بدن هم با زمین ارتباط مییابند، عمل تخلیه آسان تر انجام میشود و انسان از بیماریهای روحی، جسمی و حتی سرطان در امان میماند.شیوه درست تخلیه الکتریسیته ی بدن به همان شیوهای است که انسان در زمان نماز گزاردن دارد و به سوی مکه نماز میخواند، چرا که این حالت بهترین حالت است و شخص احساس آرامش و راحتی بیشتری خواهد داشت. الا بذكر الله تطمئن القلوب (سوره رعد/آیه 28)

تأثير نماز بر سلامت کليه ها
سلامت دستگاه ادراري انسان، به خصوص کليه ها، تأثير بي ن هاي ت مهمي در ادامه حيات انسان دارند و بيماري کليوي از دردناک ترين و پر مخاطره ترين، گرفتاري هاي جسمي است.

در اين ميان عفونت دستگاه ادراري که يکي از شايع ترين علل مراجعه بيماران به مطب پزشکان مي باشد، علاوه بر آن که خود بخود و به تن هاي ي بيماري آزار دهنده اي است، گاهي سبب بروز بيماري هاي ديگر نيز در بدن انسان مي شود.
به عنوان مثال برخي عفونت هاي دستگاه ادراري مي توانند، گاهي باعث نارسا شدن و از کارافتادگي کليه شوند يا عفونت کليوي در خون و در نتيجه در تمام بدن پخش شود يا برخي عفونت ها ممکن است به ايجاد سنگ کليه در بيماران منتهي شوند، که همه اينها نشانه اهميت موضوع است.
ادرار پس از آنکه توسط دو کليه انسان توليد شد، توسط دو لوله موسوم به ” حالب” که کليه ها را به مثانه وصل مي کنند، به مثانه تخليه مي شود تا بدان وسيله از بدن دفع گردد.
حال چنانچه مثانه به موقع از ادرار خالي نشود، ادرار از مثانه به حالب ها و حتي کليه باز مي گردد و همين “برگشت ادرار از مثانه به حالب ها، سبب ايجاد استعداد در فرد براي ابتلا به عفونت کليه مي شود” و به اين ترتيب کساني که در شبانه روز، بنا به هر علتي به ندرت ادرار مي کنند به طور جدي در معرض خطر هستند.

تأثير نماز بر بيماري فشار خون
افزايش فشار خون يکي از شايع ترين دلايل مراجعه به پزشک در سرتاسر دنياست. به علت عوارض خطرناک و متعددي که اين بيماري براي بسياري از اعضاي بدن از جمله قلب، مغز، کليه و چشم و .. دارد، سعي و اهتمام فراواني در دانش پزشکي براي پيشگيري و کنترل اين بيماري وجود دارد.
در تمامي منابع معتبر علمي، براي پيشگيري از ابتلا به افزايش فشار خون و همچنين کنترل تعداد زيادي از بيماران که افزايش فشار خوني در حد خفيف يا متوسط دارند، رعايت برخي اصول و استفاده از درمان هاي غير دارويي توصيه مي شود. درمان هاي غير دارويي ضمن آن که هزينه چنداني را بر بيمار تحميل نمي کنند، در پايين آوردن فشار خون و ممانعت از بروز و پيشرفت آن مؤثرند.

چهار درمان اوليه و بسيار مهم غير دارويي که در منابع جديد علمي براي کنترل فشار خون مورد توجه قرار مي گيرند ، عبارتند از:

۱) کاهش اضطراب و استرس
۲) کاهش يا عدم مصرف الکل
۳) کم کردن وزن
۴) انجام ورزش هاي سبک به طور منظم در شبانه روز

اما با توجه به نقش بسيار مهمي که نماز هاي واجب يوميه، در ايمن کردن انسان در مقابل استرس ها و مشکلات گوناگون زندگي ايفا مي کنند( از جمله تأثير نماز بر اضطراب که در قسمت هاي بعدي مورد توجه قرار خواهد گرفت ) و نيز با توجه به الزامي که نماز به شخص نماز گزار مبني بر عدم مصرف مشروبات الکلي مي دهد، مي توان اين امر را قدم مؤثري در پيشگيري و کنترل فشار خون تلقي کرد.
از طرفي نماز با حرکات موزون و قيام و قعود و رکوع و سجود منظمي توأم است که قابل مقايسه با يک نرمش سبک روزانه مشابه آنچه که در درمان هاي غير دارويي فشار خون توصيه مي شود، مي باشد. همچنين اگر به ياد آوريم که مسلمان نماز گزار، رو به قبله مکتبي نماز مي خواند که خداي آن مکتب از پُرخوري و شکم پارگي بيزار است و مثلاً “عالمان فربه و چاق را دشمن مي انگارد ” متوجه خواهيم شد که هر چهار درمان غير دارويي مذکور، براي کنترل و پيشگيري افزايش فشار خون ، در وراي احکام نوراني نماز نهفته است.

تاثیر نماز بر آرامش عضلات

گروهی از نویسندگان مسلمان ، كوشیده اند ، در حركات حین نماز اعم از قیام و قعود و ركوع و سجود جنبه هایی از نرمش عضلانی و ورزش بدنی را بجویند و آن را با نرمش های متداول دیگر كه منجر به استراحت و آمادگی عضلانی می شوند ، مقایسه كنند . اما دیدگاه ما به آرامش عضلانی ناشی از نماز ، از دریچه دیگری است . دانش پزشكی امروزه ، به اثبات رسانده است كه اگر شخصی در ساعت حدود 10 شب بخوابد و حدود ساعت 5 صبح از خواب بیدار شود ( یعنی حدود 7 ساعت خواب ) در ساعت حدود 1 بامداد ، در بدن او برخی مواد شیمیایی شبه مورفین كه به عنوان گروهی اندورفین ها و آنگفالین ها نامگذاری شده اند ، ترشح می شوند كه این مواد اثر مستقییم بر روی قسمتهای مختلف بدن از جمله عضلات اسكلتی دارند و منجر به راحتی  ( (RELAXATION) عضلانی ، در طول روز آینده برای فرد می شوند .

اما چنانچه شخص در ساعت حدود 12 شب بخوابد و صبح روز بعد ساعت 10 صبح از خواب برخیزد ( یعنی حدود 10 ساعت خوا ب) اندروفین ها و آنكفالین ها برخلاف حالت گذشته افزایش ترشح كافی پیدا نمی كنند و در نتیجه این امر ، سبب می شود با این كه این شخص حدود 3 ساعت بیشتر از شخص قبلی خوابیده است ، از آرامش و استراحت عضلانی به اندازه كافی بهره مند نشود . و درست به همین علت است كه هر چه خواب انسان بیشتر ادامه پیدا كند و مثلا تا ساعت 10 صبح به دراز بكشد ، احساس خستگی و كوفتگی عضلانی پس از آن بیشتر خواهد بود .

و اما فریضه “ نماز ” با اثر درخشان و بی نظیری كه در ایجاد بهداشت خواب دارد ( و به جنبه هایی از آن در شماره های گذشته اشاره نمودیم ) در این مورد نیز نقش بسیار موثری ایفا می كند . چرا كه “ نماز صبح ” ضمن ایجاد الزام و وجوب برای سحر خیزی ، انسان را خود به خود به سوی یك آرامش عضلانی ناشی از مواد شیمیایی درونزا سوق می دهد .

www.migna.ir

دكتر استفان مارك با استفاده از روش هاي نامتعارف تعداد زيادي از بيماران سرطاني در مرحله آخر را درمان كرده است و بسياري از آنان بهبود يافته اند.او در مقابله با بيماري ها به درمان طبيعي معتقد است : شايد نوشيدن يك ليوان آب سرد بعد از غذا  بسيار لذت بخش است اما آب سرد مواد روغني را كه در آن لحظه مصرف كرده ايد سفت و روند غذا را كند مي كند.زماني كه اين رسوب ها با اسيد واكنش مي دهند و شكسته مي شوند ، سريع تر از غذاهاي جامد ، توسط روده جذب مي شوند و اين امر بسيار سريع موجب چاقي و سپس سرطان مي شود بهتر اين است كه بعد از غذا ، سوپ گرم و يا آب ولرم مصرف كنيد.

خانواده/سال چهارم/شماره شانزدهم/زمستان1389

محققان سوئدي ماده اي را در شير مادر كشف كرده اند كه بنا بر ادعاي آنان ، سلول هاي سرطاني را از بين مي برد.

به گفته پژوهشگران اگر چه اين ماده خاص كه HAMLET نام دارد سال ها پيش در شير مادر شناسايي شد اما امكان آزمايش آن روي انسان به تازگي فراهم شده است .بيماران مبتلا به سرطان مثانه كه با اين ماده درمان شدند پس از هر بار درمان ، سلول هاي سرطاني مرده را با ادرار خود دفع مي كردند.اين يافته ، اميد ارائه درمان جديدي را براي سرطان با استفاده از اين شيوه در آينده فراهم مي آورد .

بنا براين ، مطالعات آزمايشگاهي نشان داده است كه HAMLET چهل نوع سرطان مختلف را از بين مي برد و محققان اكنون درصدد بررسي اثرات آن روي سرطان پوست ،تومور هاي غشاي مخاطي و تومورهاي مغزي هستند.

نكته قابل توجه اينجاست كه ماده HAMLET فقط سلول هاي سرطاني را از بين مي برد و اثر مخرب روي سلول هاي سالم ندارد.

خانواده /سال چهارم/شماره چهاردهم/تابستان 1389

كارشناسان بهداشتي در امريكا هشدار دادند : كپك هاي خانگي مي تواند سبب بروز آلرژي و مشكل تنفسي شوند و حتي ممكن است كشنده باشند.

انجمن امريكايي آسم و آلرژي و آكادمي آلرژي ، آسم و ايمونولوژي امريكا، توصيه هايي براي مهار رشد كپك ها در خانه ارائه كرده اند:

1-  براي واپاش(كنترل) رشد كپك ها رطوبت داخل خانه بايد كمتر از 40 درصد باشد. در اين زمينه يك دستگاه رطوبت سنج مي تواند به شما كمك كند .هم چنين براي محيط هاي مرطوب يك هواكش با سامانه تهويه مورد نياز است .

2- هر گونه منبع نشت آب كه امكان رشد كپك ها را فراهم مي سازند ، تعمير كنيد .

3- نواحي تجمع كپك ها را روي سطوح جامد شناسايي نماييد و با محلول سفيد كننده اين نواحي را تميز كنيد .

همچنين توصيه مي شود كه از تهويه مناسب فضاي منزل اطمينان حاصل كنيد .براي اين منظور مي توانيد براي آشپزخانه و حمام از هواكش استفاده كنيد و لباس ها را در فضاي آزاد خشك نماييد.سري دوش را مرتب تميز كنيد . تعداد گياهان طبيعي داخل منزل را به حداقل برسانيد.

و در پايان اين كه از پوشاندن كف دستشويي و زير زمين با موكت و قاليچه خودداري كنيد. با رعايت اين نكات احتمال رشد كپك ها و قارچ ها در فضاي داخل منزل كاهش پيدا مي كند.

خانواده/سال چهارم/شماره شانزدهم/زمستان 1389

تحقيقات صورت گرفته نشان مي دهد با استفاده از آب ميوه هاي قرمز دانه دار به خصوص انار مي توان موجب افزايش قدرت بدن در مبارزه با رشد سرطان سينه شد.

مطالعه و تحقيق جديد نشان مي دهد : مصرف ميوه هاي قرمز رنگ از رشد سلول هاي سرطاني جلوگيري مي كند.در اين مطالعه زماني كه مصرف آب انار را ارزيابي كردند ، مشخص شد : اين ماده به دليل وجود آنتي اكسيدان به مقدار زياد مي تواند به عنوان راهي براي مبارزه و جلوگيري از سرطان سينه باشد .بيش از 75 درصد از موارد سرطان سينه با استروژن تغذيه مي شود و سالانه حدود 400 هزار زن در سراسر جهان جان خود را به اين طريق از دست مي دهند .

بر اين اساس محققان دانشگاه اوهايو ، روي مزاياي انار در مبارزه با سرطان سينه متمركز شدند. آنان متوجه شدند كه ميوه هاي قرمز داراي آب و دانه به طور طبيعي يك نوع ماده شيميايي به نام «اسيد الاجيك» توليد مي كنند كه به نظر مي رسد براي جلوگيري از رشد سلول هاي سرطان در بافت هاي سينه مفيد باشد. آب انار سرشار از نوعي ماده آنتي اكسيدان مي باشد و همين ماده انار را در صدر ميوه هاي آنتي اكسيدان از قبيل :زغال اخته ،پرتقال و انگور قرار داده است.

پژوهشگران دانشگاه كاليفرنياي آمريكا معتقد هستند ،ميزان آنتي اكسيدان آب انار كه به فنوليك موسوم است ، از انواع چاي سبز و زيتون سياه نيز به مراتب بيشتر است .بر اساس پژوهش اين محققان ، آب انار دست كم 20 درصد بيش از ديگر آب ميوه ها داراي خواص آنتي اكسيدان است.

خانواده / سال چهارم / شماره شانزدهم /زمستان 1389

در آستانه روز بصيرت و با توجه به ضرورت آشنايي طلاب با مساله ي نفاق و اطلاع يافتن از زواياي مساله ي فتنه 88 ، جلسه سخنراني با حضور استاد محترم دكتر هاشمي گلپايگاني مسئول برگزاري طرح حكمت مطهر برگزار شد ايشان در ضمن سخنانشان با استناد به كتب شهيد مطهري جهل عوام و نفاق خواص را دو عامل اصلي فتنه در جهان اسلام برشمرد و راه مقابله با آن را ارتقاء سطح درك و بصيرت آحاد مردم ذكر نمودند.

اين مراسم روز پنج شنبه 90/10/8 ساعت 7:30 برگزار شد.