آیه الله حائری شیرازی:

اگر به جام فلزی ضربه ای وارد شود ، مدتها ارتعاش داشت ،….

ولی اگر جام را با دست بگیریم و ضربه ای به آن وارد کنیم ، دیگر ارتعاشی

نخواهد داشت …..

انسانی که تکیه گاهی ندارد و خدا او را نگرفته است ، با یک ضربه آرامش خود را

از دست داده و تا مدت ها مضطرب ، سردر گم و حیران خواهد ماند .

اما کسی که متکی به خداست و دلش به او آرام شده و خدا او را گرفته ، در

مقابل ضربات مضطرب نخواهد شد و آرامش خود را حفظ خواهد کرد

هویچ

 در طول فصل زمستان هویچ را جایگزین گوشت در وعده های غذایی تان کنید زیرا

به کاهش دریافت کالری بدن کمک  می کند . که موثر در کاهش وزن می باشد .

سیب زمینی

اگر چه بیشتر افراد تصور می کنند سیب زمینی موجب افزایش وزن می شود ، این

ماده خوراکی به دلیل دارا بودن فیبرهای محلول و غیر محلول میزان کلسترول بد

خون را تحت کنترل نگه می دارد .

رسول اكرم صلى الله عليه و آله :

إِنَّ اللّه تَعالى جَميلٌ يُحِبُّ الجَمالَ، سَخىٌّ يُحِبُّ السَّخاءَ، نَظيفٌ يُحِبُّ النَّظافَةَ؛

خداوند زيباست و زيبايى را دوست دارد، بخشنده است و بخشش را دوست دارد، پاكيزه است و پاكيزگى را

دوست دارد.

نهج الفصاحه ص293 ، ح 690

استرس های مداوم دوران کودکی با تاثیر بر ژن ها  باعث نا باروری میشود : 

عضو هیات علمی پژوهشگاه فناوری های نوین علوم پزشکی این سینا گفت : استرس های مداوم و شدید

دورانکودکی و در آستانه بلوغ  با تاثیر برعملکرد ژن ها  ودر نتیجه قدرت  باروری ،به ناباروری  در آنها منجر می

شود . 

استرس ها مهمترین و حساس ترین هورمون های هر فرد را که هورمون های مرتبط با تولید مثل است ، تحت

تاثیر قرار می دهد . زمانی که مغز به طور مداوم درگیر مشکلات و استرس های ناشی از آن باشد نمی تواند به

خوشبختی بیندیشد که همین احساس ها می تواند بر مغزو دستگاه تولید مثلی فرد تاثیر بگذارد . 

از عارفی پرسیدند :

از کجا بفهمیم در خواب غفلتیم یا نه !!!!

او جواب داد : 

اگر برای امام زمانت کاری می کنی یا تبلیغی انجام میدهی و خلاصه قدمی بر می

داری و به ظهور آن حضرت کمک می کنی ، بدان که بیداری ، و الا اگر مجتهد هم

باشی در خواب غفلتی !

آیه الله بها ء الدینی :

بعد ازامام اگر بشود به کسی اعتماد کرد به این سید ( آیه الله خامنه ای ) است …….

آیه الله بهجت :

شما بهتر از ایشان سراغ دارید . من که بهتر از ایشان سراغ ندارم . 

پوتین رئیس جمهور روسیه 

من کمونیستم و خانم من مسیحی ارتدوکس است ، 

در خانه ما کتا ب های مسیحی یافت می شود ،

و من آنها خوانده ام ، من آنچه را که درباره عیسی مسیح خوانده بودم  همه را در چهره رهبر ایران  دیدم . 

حال فهمیدم چه تدبیری  کشور  را  اداره  می کند ….

کوچک کردن شکم و لاغری

ورزش کردن ( پیاده روی روزی نیم ساعت )

خوردن صبحانه های مفید

ترک ناهار

روغن مالی شکم با روغن سیاه دانه

خوردن گرمی ها ( نعنا ، زیره ، خرما …)