برای بهبودحافظه:

1. یک فهرست تهیه کنید.این مسأله نقطه ضعف نیست که برای خرید روزانه یادیگرفعالیت ها فهرست همراه داشته باشید.اگرمی خواهید واقعا به روز عمل کنیدازابزارهای الکترونیک مثل موبایل هوشمند استفاده کنید.

2. یک برنامه معین داشته باشید.این که به یادآورید گام بعدی چیست هنگامی که همواره ازهمان گام هااستفاده می کنید،آسان تراست.

3. تلاش کنیدبرای یادآوری چیزهاازتداعی استفاده کنید.

4. فهرستی ازرخدادهای آینده تقویم کنید.

5. همواره چیزهای مهم مثل کلید ،کیف پول وغیره رادرمحل ثابتی بگذارید.

6. هنگامی که باشخص جدیدی آشنا می شوید چندین بار درطول گفت وگو نام اورا تکرار کنید تامطمئن شوید آن رابه یاد سپرده اید.

7. به یادآوردن واژه هایی که نمی دانید اگر به ترتیب حروف الفبا به دنبال آن بگردید ساده ترخواهدبود.امتحان کنید.

8. ذهن خودرامشغول نگه دارید.تمام وقت خودراصرف دیدن تلویزیون نکنید.جدول های لغات متقاطع ،جدول اعداد، بازی های کارتی وخواندن ،تمرکز بیشتر وانرژی ذهنی افزون تری لازم دارند.اگراز ذهنتان استفاده نکنید،ضعیف تر می شود.

آزمون ساده زیربه شما کمک می کند مشخص کنید که به ارزیابی بیش تری نیازهست یاخیر:

از فردی که مشکل حافظه دارد بخواهید 3چیزرابه خاطر بسپارد.ازاوبخواهید فوراآن 3چیزرا تکرار کند.سپس به فاصله 5 دقیقه ازاو بخواهید نام آن 3چیز رابگوید.دراین فاصله ازاو بخواهید بایک کاغذ ومداد که به اوداده اید ساعتی بکشد که زمان 10دقیقه به 2 رانشان دهد.اگربتواندیک ساعت درست بکشدو2 یا 3مورد رادرست به خاطر آورد چندان جای نگرانی نیست.اگرنتواند به درستی ساعت رابکشد ونتواند نام چیزها رابه یاد آورد باید به پزشک مراجعه کند.

خود مراقبتی درناخوشی های جدی،175

ثواب تربیت کودک

خداوند سبحان ، انسان راخلق کرده است وبرای هدایت اوپیامبران رافرستاده وهرکسی که برای سعادت بشر وتقرب او به سوی خداوند بزرگ گام بردارد واورااز پلیدی¬ها و کجروی¬ها ومفاسد وجنایات دورنگه دارد،در راه انبیاء گام برداشته است .ازجمله علمای دین وپدران ومادران ومعلمین باتقوا که دراین مسیر قدم برمی دارند.اگرمادری باتقوا ،فرزندی صالح ودیندار تحویل جامعه بدهد، درواقع همان کار بزرگ انبیاء راانجام می دهد.

امام خمینی «قدس سره» می فرماید:«شغل تربیت فرزند…ازهمه شغل ها بالاتراست، اگر یک فرزند خوب تحویل جامعه بدهید، برای شما بهتر از همه عالم است. اگرشما یک انسان تربیت کنید،برایتان به قدری شرافت دارد که من نمی توانم بیان کنم».

آن قدری که اخلاق مادر در بچه تأثیر دارد وبه او منتقل می شود ، ازدیگران عملی نیست.مادرها مبدأ خیرات هستند … یک مادر ممکن است یک بچه خوب را تربیت کند وآن بچه یک امت رانجات دهد.

کارکردهای زن درخانه وخانواده، موسسه قدرولایت،ص4

مشکلات حافظه وزوال عقل

مشکل در به یادآوردن نام افراد،آدرس و موارد دیگری ازاین قبیل آزار¬دهنده است.فراموش کردن نام فرزندان ،نشانی منزل یا سن خودتان مشکلی جدی به شمار می آید.

زوال عقل بیماری مغزی است که برای فرد رخ دادهای اخیر را دشوار می سازد و بر ارتباطات ویادگیری اواثر می گذارد.درنهایت افراد مبتلا به زوال عقل نخواهند توانست از خود مراقبت کنند.با افزایش سن ،کاهش در حافظه غیر¬منتظره نیست؛هر¬چند افزایش سن به خودی¬خود توضیح کافی در ناتوانی به یادآوردن رخدادهای اخیر ندارد.

بسیاری از افراد این که مشکل حافظه دارند را تشخیص می دهند وهنگامی که نمی توانند موضوعی را به خاطر آورند،احساس درماندگی وکلافگی می کنند.مشکل پیش رونده وحافظه وگیجی و عدم درک درست زمان و مکان و انفجار احساسی متعاقب آن می تواند به آشفتگی خانواده، سانحه و حتی آسیب به فرد منتهی شود.

علایم و نشانه¬های ممکن مشکلات جدی حافظه

*ازدست دادن حافظه اخیر

*مشکل در کلام

*عدم درک درست زمان و مکان

*تصمیمات نادرست در مورد لباس پوشیدن ،فعالیت¬های اجتماعی یا کاری،پول

*به آسانی گم می شود.

*رویداد¬های مهم را فراموش می کند.

*عصبانیت ناگهانی بی دلیل

*سرزنش دیگران در¬مورد جابجا کردن اشیاء

*نصفه گذاشتن کار¬ها

*تکرار یک سوال

*قطع ارتباطات اجتماعی،به جمع علاقه ای ندارد.

باادامه مطالب باماهمراه باشید…

خود مراقبتی درناخوشی های جدی،ص174

میلاد سجاده نشین عالم معرفت و توحید، آیینه پرشکوه جمال و جلال

خداوندی، مونس ملائک مقرب الهی، اسوه عرفان ربوبی،  تبسّم رحمت معبود

بر خلایق، مظهر مهر و عطوفت خداوند، 

حضرت جوادالائمه «علیه السلام»بر شما عاشقان

ولایت و رهپویان خط امامت خجسته باد.

امام جواد علیه السلام از منظر اندیشمندان اهل سنت

ابن صبّاغ مالکی
عظمت و شکوه مقام ولایتْ و منصب الهی امامت، آن چنان بلندمرتبه و پر جاذبه است که حتی دانشمندان غیرشیعی را به تواضع واداشته است. ابن صبّاغ مالکی، یکی از اندیشمندان اهل سنت، درباره حضرت جواد علیه السلام نهمین پیشوای مسلمانان چنین می نویسد: «ابوجعفر محمد جواد، در سال 195 ق در شهر مدینه متولد شد. او از نظر نَسَب برترین تبارها را داراست؛ چون که او فرزند موسای کاظم، فرزند جعفر صادق، فرزند محمد باقر، فرزند علی، فرزند حسین، فرزند علی بن ابی طالب می باشد. چه بگویم در جلالت و مقام امام جواد علیه السلام ، و فضیلت و کمال و عظمت و جلال او. حضرتش در میان طبقات ائمه، سنش کم تر از همه و قدر و شأنش اعظم است. او در اندک مدتی از عمر شریفشْ کراماتی بسیار و معجزاتی بی شمار از خود نشان داده و معارج فضیلت و کمال را طی کرده است».

ابن تیمیّه
ابنِ تیمیّه، یکی از متفکران بلندآوازه و از عالمان بزرگ اهل سنت است. او درباره امام جواد علیه السلام چنین اظهار نظر می کند: «محمد، فرزند علیْ ملقب به جواد علیه السلام از اعیان و بزرگان بنی هاشم است و در سخاوت و بزرگ واری، شهرت تمام دارد».

کمال الدین شافعی
شافعی که از پیشوایان اهل تسنن است، درباره امام جواد علیه السلام سخنان زیبا و ارزنده ای دارد. ایشان در این باره می گوید: «امام جواد علیه السلام ارزش و مرتبه عالی دارد و نامش جاری بر زبان هاست. سعه صدر، وسعت نظر و شیرینی سخن او همه را جذب کرده است… . سخنان وی بسیار ارزنده و عالی است و هر کس به وی می رسد، بی اختیار سر تعظیم خم می کند… او سرچشمه ای است که همه از او مشتعل می شوند و عقل و هوش آدمی، از امام جواد علیه السلام علم و معرفت می یابد».

مأمون الرشید
مأمون الرشید، خلیفه عباسیِ هم عصر امام جواد علیه السلام ، آن گاه که در مورد ازدواج دختر خود «ام فضل» به همسری حضرت جواد علیه السلام مورد اعتراض بنی عباس قرار گرفت، در پاسخ چنین گفت: «من بدین جهت او را برای دامادی خود برگزیدم، زیرا در گستردگی علم و فضیلت، با وجود کمی سن و سال، بر همه اهل فضل و دانش برتری دارد. او در علم و کمال، اُعجوبه و فوق العاده است».«حوزه نت»

بینی گرفته وچشمان قرمز باآبریزش که به علت آلرژی ایجادشده ،می¬تواند مثل سرماخوردگی به نظربیاید ولی دوبیماری متفاوتند.بسیاری ازداروهای بدون نسخه درداروخانه هااز ترکیب داروهایی که برای سرماخوردگی وآلرژی مناسب هستندتشکیل شده اندتابتوانندهردو مشکل رارفع کنند.اغلب این داروها طوری ترکیب شده اندکه دوز کمتری ازموادمؤثردرمقایسه باداروهای غیرترکیبی درخوددارند.البته داروهای بدون نسخه ای هم وجود دارند که کاملا ضداحتقان یا کاملا آنتی هیستامین هستند.

آنچه درباره آنتی هیستامین بایدبدانیم

آنتی هیستامین هاداروهایی هستند که اثر هیستامین راکاهش می دهند.هیستمامین عامل آبریزش،قرمزی وخارش چشم ها،آبریزش بینی،تورم گلووبثورات درحساسیت هاست.اگردرابتدای واکنش حساسیتی آنتی هیستامین بخورید می توانید ازشدت علایم بکاهید.اگرپیش ازشروع واکنش آنتی هیستامین بخورید شاید به طورکامل جلوی واکنش حساسیتی رابگیرید.تقریبا همه آنتی هیستامین هابدون نسخه قابل تهیه هستند.ازدکترداروساز دراین مورد راهنمایی بخواهید.

خود مراقبتی درناخوشی های جدی،ص179

تاچه اندازه باید یک مادر به کودک محبت داشته باشد؟
وظیفه یک مادر تنها پوشاندن وغذادادن نیست ،بلکه سلامت روانی کودک نیز به عهده ی اومی باشد.
محبت وعلاقه نیازطبیعی کودک است که بسیار حایز اهمیت می باشد،ولی محبت باید اصول داشته باشد .محبت مادربایددرمرحله اول بدون هیچ قید وشرط ابراز شود ودوم بایدسوزوگداز داشته باشد .اینگونه رفتار می تواند سرنوشت زندگی فردرانیز دگرگون سازد وجرأت آموزی رادراوزیادکند.ابراز محبت مادر به طرق مختلف انجام پذیر است وکمترین آن ،درآغوش گرفتن ،نوازش کردن وبوسیدن است .سفارش اسلام نیز همین است که فرزندتان راببوسید.
کمبود وفقدان محبت مادربه کودک ،می تواند زمینه ابتلائات بسیاری ازبیماری ها ازجمله :بدخواهی ،ترس ،اضطراب و…درکودک باشد.بخصوص فقدان محبت درچهارسال اول زندگی بسیارحایز اهمیت است .اگرمحبت کم باشد ،زمینه رابرای اضطراب وتشویش کودک فراهم می سازد واوعصبانی اززندگی وناراضی می شود وتقریبا تندخویی وخشونت ابراز می نماید.ممکن است هرفرددیگر راپناهگاه خودقرارداده وبامحبت های ظاهری یا فریب دادن دیگران تن دردهد که بعضی ازآنها خطرناک است .از طرف دیگر نیز افراط درمحبت ممکن است عدم مسولیت پذیری ،عدم رشد عقلی،توقع زیاد،سلطه پذیری وغیره رادر کودک بالا ببرد واگر زیاد ازحد باشد ،فرزند راغیرمنطقی ولوس بار می آورد.
خانواده وبهداشت روانی کودک ونوجوان،حسین میرزابیگی،ص93-94

بایدباهمسایه بامهربانی وملاطفت سلوک کرد واحسان خود را از او دریغ نداشت، آنچه به آن نیازمند است از اومضایقه نکرد واورا مانند شریک در مال خود دانست، براوسلام کرد واز چیزهایی که می خواهد پنهان باشد تفتیش نکرد.

هنگام مرض ازاو عیادت وبه هنگام مصیبت تعزیت و در عزا همراهی ودر شادی به او تهنیت گفت ، اگر به عیبی ازاو آگاهی یافت پوشانیدو اگر خطائی از او سرزد عفو کرد واگر بخواهد بردیوار عملی کند مانع نشد، اگرناودانی خواست به فضای همسایه اش گذارد مانع نشد، ازاسباب خانه که مورد لزومش هست دریغ نداشت باید چشم خودرا از اهل وعیال همسایه پوشانید وچون درخانه نباشد از خانه اش غافل نشد، بااولادش ملاطفت ومهربانی کرد وبه آنچه مصلحت دین ودنیایش باشد راهنمائیش نمود.

اگر یاری خواست باید یاریش کرد واگر قرض خواست باید قرضش داد ، بنای خانه خودرا نباید بدون اجازه اش بالا بری که هوای خانه اش حبس گردد،از غذاهای لذیذی که به خانه آورده می شود باید برای همسایه فرستاد یادر صورتیکه میسر نیست.باید پنهان داشت تااطفال همسایه بویش رانشنوند واورا ناراحت کنند شاید نتواند برایشان تهیه نماید.

گناهان کبیره،آیت الله دستغیب،ج2،ص430