هشدارهای مصرف ماهی
20 مرداد 1394
توصیه می‌شود به دنبال مصرف ماهی آب ننوشید. بهتر است ماهی در وعده ناهار مصرف شود
و اگر فردی مزاج گرمی دارد از خوردن ماهی در وعده شام خودداری کند.
نباید ماهی را سرخ کرد بلکه بهتر است ماهی در آب خود پخته شود، بعد از پخته شدن نیز می‌توان از روغن زیتون، کنجد و
هسته انگور به میزان کم استفاده کرد.
