انجام فعاليت هاي ورزشي منظم نيز نقش اساسي در كنترل و بهبود ديابت دارد .پياده روي باعث مي شودتا وزن بدن كاهش پيدا كند و اين عامل تا ميزان 50 در صد از وقوع بيماري ديابت پيشگيري مي كند .

ايه الله بهجت نقل شده كه فرموده اند :بهترين چيزي كه مي توانيد بيماري  ها را با آن درمان كنيد پياده روي است .

- مصرف سبزيجات خطر ابتلا به بيماري  ديابت را كاهش مي دهد .

-خوردن صبحانه نقش مهمي در كاهش خطر ديابت دارد .