کم خونی : هویج ، اسفناج ، انگور ، جعفری

درد مفاصل : هویج  گوجه فرنگی ، موز سیب ، انگور

یبوست : اسفناج ، کاهو ، هویج ، زیتون ، انگور ، توت ، انجیر

درد و پا و دست : آویشن

کمبو.د کلیسیم : موز ، لیمو ترش

قال علي عليه السلام:

ان اوقاتك اجزا عمرك فلا تنفذ لك وقتا الا فيما ينجيك

همانا وقتهاي تو پاره هاي عمر توست ، پس نبايد وقتت را تمام كني مگر در چيزي كه نجات تو در آن باشد.

                                                                                                                غرر الحکم

کمی از سرعت  گناهمان بکاهیم 

انکه خودش قاضی و بازپرس  پرونده ی اعمال ماست ، هم اکنون  دارد می بیند همه چیز را ، و خبر

دارد  از ریز و درشت خوب و بدمان  ( ان الله بعباده لخبیر بصیر )

امام صادق(علیه السلام ) : لیس شی ء اعزّ من قلبک و وقتک؛

                                                            هیچ چیزی عزیزتر از روح و وقت تو نیست.

                                                                                                        لئالی الاخبار، ج 1، ص 16

دیروزها را گذشتیم  به دنبال امروزها  امروزها را می گردیم  به دنبال فرداها  ولی همه آنچه  را که باید ببینیم  ،

امروز است …..

گذشته رو اگه به دوش بکشی

کمرت خم میشه ، ولی اگه  بذاری زیر پات  قدت بلند میشه .

یک شلوار سفید دوست داشتنی داشتم که یک روز ابری پوشیدمش و موقع بازگشت به خانه باران گرفت… گلی

شد، و من بی خیال پی اش را نگرفتم به هوای اینکه هر وقت بشویم پاک می شود، ولی نشد… بعدها هر چه

شستمش پاک نشد؛ حتی یکبار به خشکشویی دادم که بشویند ولی فایده نداشت! آقایی که توی

خشکشوییکار میکرد گفت: “این لباس چرک مرده شده!” گفت: “بعضی لکه ها دیر که شود، می میرند؛ باید تا

زنده اند پاک شوند!” چرک مُرده شد… و حسرت دوباره پوشیدنش را به دلم گذاشت! بعید نیست اگر بگویم دل

آدم هم کمندارد از لباس سفید! وقتی لکه شد اگر پی اش را نگیری، می شود چرک… به قول صاحب

خشکشویی “لکه را تا تازه است، تا زنده است، باید شست و پاک کرد…"!  

مواظب دلهای خودمون و دلهای همدیگر باشیم ……

که دیر نشود !
.

احمد شاملو 

کم کاری تیرویید عبارت  است ازکاهش فعالیت غده تیرویید که باعث کاهش تولید هورمون های تیروییدی می

شود . غده تیرویید یک غده پروانه ای در جلوی گردن است .  

علایم شایع : 

- کم شدنتحمل سرما 

- کم شدن اشتها 

- یبوست 

- درد قفسه سینه 

- افزایش وزن یا برعکس لاغری شدید 

- اختلا ل روانی ،از جمله افسردگی  یا ضعیف شدن حافظه

- اختلالات  قاعدگی

تغذیه  یکی از عوامل تاثیر گذار در رشد کودک است . از شایع ترین اختلالات تغذیه کودکان  بد غذایی آنهاست . 

دلایل بد غذایی کودکان 

- مادر یا دیگر مراقبین کودک به دفعات از غذا  به عنوان ابزاری برای تنبیه کودک استفاده  می کنند .مثلا او را مجبور می کنند غذایی را که دوست ندارد بخورد . کودک نیز این عمل را میآموزد و لجبازی خود را از طریق غذا نخوردن نشان می دهد . 

- برخی مادران بیش از حد نگران غذا خوردن  کودک هستند . هنگامی که مادران به صورت افراطی نسبت به تغذیه کامل کودک اظهار نگرانی می کنند و معمولا با قاشق و ظرف غذا به دنبال کودکان راه  می افتند و تصور می کنند با این عمل تغذیه کامل و مورد نظرشان امکان پذیر است .

- بی توجهی به استقلال طلبی کودک .مخالفت در غذا خوردن می تواند نوعی میل به استقلال در کودکباشد  یعنی کودک دوست دارد خودش غذا بخورد و قاشق را به دست بگیرد . و اگر مادر روی تمیز ی بیش از حد تمرکز کند و وسواس داشته باشد یک کشمکش قدرت بین مادر و کودک بوجود  می آید . 

- به ساعت غذا خوردن اعمیت داده نمی شود رعایت دقیق ساعت  غذا خوردن کودک و داشتن برنامه غذایی به کودک همیت خوردن غذا را نشان  می دهد . 

قالَ الاِْمامُ الْعَسْكَرى(عليه السلام):

«بِسْمِ اللّهِ الرَّحمنِ الرَّحيمِ أَقْرَبُ إِلَى اسْمِ اللّهِ الاَْعْظَمِ مِنْ سَوادِ الْعَيْنِ إِلى

بَياضِها.»:

«بسم اللّه الرّحمن الرّحيم» به اسم اعظم خدا، از سياهى چشم به سفيدىاش نزديكتر است .

پیامبر اکرم صلی الله علیه واله :  

به هرکسی که : 

راستگویی در گفتار ،

انصاف در رفتار ،

نیکی به والدین ، 

و صله رحم ،

الهام شود ، اجلش به تاخیر می افتد  و روزیش زیاد می گردد. 

                                                                                                                                                            اعلام الدین ص 265