طرز حرف زدن شما به اندازه آنچه که می‌خواهید بگویید مهم است. تن صدای شما می‌تواند اشتیاق و صمیمیت شما را منتقل کند و یا بیانگر طعنه و سرزنش شما باشد و حتی ممکن است باعث شود که پیام گفتار شما به غلط فهمیده شود

خودتان را ببینید. دقت کنید که چه موقع این اتفاق می‌افتد. چه شرایطی باعث می‌شود که شما حرفی بزنید که بعدا آرزو می‌کنید کاش طور دیگری می‌گفتید.

اطلاعات را در نظر بگیرید. آیا آنچه که می‌خواهید بگویید موثر، الزامی، دقیق، بموقع و مناسب است؟ اگر شما فقط به دلیل اینکه دیگران صحبت می‌کنند پاسخ می‌دهید آنگاه ممکن است که تعامل شما از الگوی ارائه شده فوق تبعیت نکند. اگر اینطور نیست بهتر است عقب بنشینید و فقط به گوش دادن ادامه دهید. شما می‌خواهید حرفی بزنید که تاثیرگذار باشد نه اینکه فقط چیزی گفته باشید.

امام صادق عليه السلام :

إِذا أَرادَ اللّه بِعَبدٍ خِزيا أَجرى فَضيحَتَهُ عَلى لِسانِهِ؛

هرگاه خداوند بخواهد بنده اى را رسوا كند، از طريق زبانش او را رسوا مى كند.

بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 75

امام باقر عليه‏ السلام :

إِنَّ هَذَا اللِّسَانَ مِفْتَاحُ كُلِّ خَيْرٍ وَ شَرٍّ فَيَنْبَغِي لِلْمُؤْمِنِ أَنْ يَخْتِمَ عَلَى لِسَانِهِ كَمَا يَخْتِمُ عَلَى ذَهَبِهِ وَ فِضَّتِه‏

به راستى كه اين زبان كليد همه خوبى‏ ها و بدى‏ هاست پس شايسته است كه مؤمن زبان خود را مُهر و موم كند، همان گونه كه (صندوق) طلا و نقره خود را مُهر و موم مى‏ كند.

تحف العقول ص 298

خواص :

مقوی قلب و اعصاب ، خونساز ، تقویت کننده سلوهای مغز ، آ رامش بخش ، نشاط آ ور ،

ترکیبات شیمیایی گیاه بادرنجوییه :

از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسیداولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس روغنی فرار است که به عنوان منبع غنی از سیترال است. سیترال بوی تند لیمویی دارد و معمولا از مرکبات و از این گیاه گرفته می شود و در صنعت عطرسازی مصرف دارد.

همچنین در برگ های بادرنجبویه تانن ها وجود دارند. از دیگر ترکیبات آن می توان لیمونن و فلاونوئیدها را نام برد.

آرامش اعصاب ، پایین آورنده فشار خون ، تنگی نفس ، گلو درد ، درمان سردردهای عصبی ،

زندگی به من یاد  داد…..

اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم  دنیا تمام تلاشش را می کند تا مرا در شرایط او قرار دهد …..

تا به من ثابت کند …..

در تاریکی همه ما شبیه همدیگر یم  …

امام علی علیه السلام:

اَکبَرُ العَیبِ اَن تَعیبَ ما فیک مِثلُهُ؛

بزرگترین عیب آن است که آنچه را که مانند آن در خود توست عیب بشماری.

                                                                                                        نهج البلاغه

پناه میبرم به خدا  از عیبی که :

 امروز در خود می بینم ، 

 و دیروز :

دیگران را بخاطر 

همان عیب ، ملامت کرده ام 

خداوند در گمان بنده اش است  

اگر بر این باوری که سنگ معجزه می کند ، معجزه رخ خواهد داد 

اگر بر این باوری که آسمان برایت معجزه می کند ، معجزه رخ  خواهد داد . 

اما آگاه باش نه سنگ از خود قدرت دارد ، نه آسمان ! آنچه   که نیرو دارد باور توست ! ایمان و یقین راسخ توست ! 

بیرون ز تو نیست ، آنچه در عالم هست ! 

از خود بطلب هر آنچه خواهی ، که تویی …. 

معجزه زندگی خودت باش ……. 

انسان يک موجود ملکوتي است، اگر انسان خودش را آنچنان که هست بشناسد، به عالم ملکوت آشنا شده و عالم ملکوت را شناخته است، و شناختن انسان خودش را مساوي است با پي بردن به عالم ملکوت، و اگر کسي پي نبرده است به دليل اين است که خودش را آنچنان که بايد نشناخته است. در داستان ابراهيم عليه السلام مي خوانيم: «و کذلک نري ابراهيم ملکوت السموات و الارض و ليکون من الموقنين ؛(انعام/75)

حضرت علي(ع) فرمودند: «اي مردم! از خداوند يقين بخواهيد و با عافيت به سمت آن كشش پيدا كنيد؛ چرا كه بزرگ ترين نعمت ها عافيت است و نيكوترين چيزي که در قلب دوام مي يابد، يقين است و زيانكار كسي است كه دينش مورد زيان واقع شده است و كسي كه يقينش مورد غبطه‌ي [ديگران] است، مورد غبطه واقع مي شود.»

رسول خدا(ص) مي فرمايد: «خداوند از روي حكمت وجلال خود، آسايش وگشايش را در خرسندي ويقين قرار داد»

حسین ابی اعلاء از امام صادق  علیه السلام  روایت کرده است :

هر کس سوره (( والعصر )) را در نماز های مستحب خود بخواند ، خداوند در روز

قیامت او را با رخساری درخشان و لبی خندان و چشمی روشن بر می انگیزاند  تا

 داخل بهشت شود . 

در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب

سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است:

افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنند. این افراد بهتر

است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا

مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند.

پیاده روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های

سیاتیک است.

این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از

شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند.

افرادی که میزان خلط دم و بلغم در بدنشان زیاد است در مقایسه با دیگر گروه ها استعداد بیشتری در

ابتلا به دردهای سیاتیکی دارند که این گروه نیز با اصلاح شیوه زندگی و رعایت دستورات و رژیم

غذایی مناسب می توانند میزان اخلاط بدن خود را به تعادل برسانند و به این ترتیب احتمال ابتلا به

سیاتیک را کاهش دهند.

علاوه بر این علائم دیگری مانند چاقی و اضافه وزن نیز وجود دارد که استعداد ابتلا به سیاتیک را

افزایش می دهد. افراد چاق به دلیل وزن غیراستاندارد و نامناسب، اصولا به هنگام نشستن و برخاستن و

حتی راه رفتن فشار بیشتری را در مقایسه با افراد طبیعی تحمل می کنند و به همین دلیل احتمال ابتلا به

انقباض های عضلانی در آنها افزایش می یابد و متعاقب آن احتمال بروز سیاتیک نیز چند برابر می

شود.

پيامبر اکرم صلى الله عليه و آله :

مَن اَرادَ اللّه بِهِ خَيرا رَزَقَهُ اللّه خَليلاً صالحِا؛

هر كس كه خداوند براى او خير بخواهد، دوستى شايسته نصيب وى خواهد نمود.

نهج الفصاحه ص776 ، ح 3064