از خوردن ماهی غفلت نكنید
03 اسفند 1390
اهميت خوردن ماهي
آیا می دانستید برای سالم ماندن مصرف ماهی به دلیل غنی بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی فراوان می تواند بسیار مف… بیشتر »
نظر دهید »
فوايد خرما
03 اسفند 1390
از فواید خرما چه می دانید؟
خرما شامل بیش از ۶۰ درصد مواد قندی، ۵ الی ۳ درصد عناصر معدنی، ۳ درصد پروتئین، ۱/۶ درصد فیبر و ۰/۵ درصد چربی است… بیشتر »