شما تنها کسی نیستید که نمی تواند در زندگی خود همه چیز را داشته باشد. همه ما در سر، سودای رسیدن به بسیاری از رویاهایمان را داریم. ماشین، خانه وسفر ها واوقات فراغتی که بدون دغدغه مالی از آن ها لذت ببریم. در برابر این حسرت ها باید چه کرد؟
اگر به آن چیزهایی که نداریم فکر کنیم، باعث می شود همیشه احساس فقر ونیازمندی کنیم. اما اگر برای آنچه که داریم ؛شکر گذار باشیم به زودی ثروتمندتر خواهیم شد.
این درست است که اراده قوی وقدرت زیادی می خواهد با درآمد کم، خوش بین بوده وبه نیمه پر لیوان نگاه کنیم. اما به نظر می رسد ارزشش را داشته باشد. قدر شناسی،طرز فکر مارا تغییر می دهد ومارا با خوبی های زندگی آشنا خواهد کرد.
برای تمرین قدر شناسی از همین الان می توانیم شروع کنیم ونعمت هایی که باید برای آن ها شکر گذار باشیم را یادداشت نماییم. مرور این لیست هنگام سختی وحتی فشار های مالی می تواند معنای زندگی رابرایمان تغییر دهد.

امام حسین«علیه السلام» فرمودند:
«شکرک لنعمة سالفة یقتضی نعمة آنفة؛شکر تو بر نعمت گذشته ، زمینه ساز نعمت آینده است.»(نزهه الناظر وتنبیه الخاطر،ص80)

راهنمای سعادت،صالحین کرمان،ص12

پیامدهای همسر آزاری

پیامدهای روانی: کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، اضطراب واحساس گناه وشرمندگی
پیامدهای جسمانی:سردردهای میگرنی ودردهای پراکنده بدنی، بیماری قلبی، فشارخون، زخم معده وغیره
اثرات مخرب بر فرزندان:فرزندان به عنوان شاهدان خشونت دچار مشکلاتی نظیر افسردگی، اضطراب، شب ادراری ومشکلات تحصیلی می شوند.
باادامه مطالب باما همراه باشید…

خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی،نوید شریفی،ص،169

از چه سنی باید مراقب اختلاط دختر وپسر باشیم؟

اختلاط دختر وپسر تا سن دبستان ،پیامد اخلاقی وجنسی ندارد.
فقط ممکن است به جهت حس کنجکاوی بخواهند بدن یکدیگر را ببینند یا لمس کنند که درصورت مواجهه بااین پدیده ، باید با برخورد سنجیده، آن ها را راهنمایی کرد.
از سن دبستان به بعد وبه ویژه در دوران نوجوانی «12تا18»، مراقب اختلاط دختر وپسر باشید وبرای پیشگیری از انحرافات اخلاقی وجنسی آنان ، زمینه های این اختلاط را از بین ببرید؛زیرا دختر وپسر از این سن به بعد، نقش جنسی خود را به خوبی در می یابند.
1. بهترین روش،روش الگویی است.خودتان بانامحرم اختلاط نداشته باشید.
2. درموقعیت های مناسب، بانرمی وعطوفت، فرزند خود را از آموزه های دینی در این زمینه آگاه کنید.
3. در شب نشینی ها ومهمانی ها از فرزندان خود غافل نشوید.گاهی براثر غفلت والدین، متاسفانه کودکان ونوجوانان، در اتاقی جداگانه وبه صورت مختلط می خوابند که زمینه های انحراف آنان را فراهم می آورد.
4. در صورت ضرورت اختلاط، باکنترل نامحسوس، مراقب خلوت آنان باشید. این کنترل باید کاملا غیر مستقیم باشد تا حساسیتی ایجاد نشود.
توجه داشته باشید که فرزندان شما، به ویژه نوجوانان، به مراقبت خای شما بسیار حساسند ودر صورت آشکارشدن این مراقبت، ممکن است به موضع لج کشیده شوند.

نسیم مهر،حسین دهنوی،ص16

همسرآزاری می تواند به صورت آزار جسمانی، رفتاری ، روانشناختی ویا آسیب های دیگر اتفاق بیفتد.

• آزار جسمانی مانند هل دادن، کتک زدن، سیلی ، مشت یا لگد زدن به همسر یا بستن دست وپای وی
• تهدید کردن وترساندن همسر
• جلوگیری از مراجعه همسر به پزشک یا مراکز بهداشتی درمانی
• انتقاد مکرر از همسر ومقایسه کردن وی با دیگران
• سرزنش کردن همسر ومسخره کردن او یا خانواده اش
• تامین نکردن نیاز های مادی یا روانی وجنسی همسر
• برقراری رابطه جنسی با همسر به اشکال غیرمعمول آن یا درشرایطی که همسرش به دلیلی تمایلی به برقراری این رابطه نداشته باشد.
منع کردن وی از ادامه تحصیل یا رفت وآمد بااعضای خانواده ودوستان
باادامه مطالب باما همراه باشید…

خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی،نوید شریفی،ص،169

خشونت خانگی آسیب اجتماعی شایع وناپسندی است که اغلب به صورت پنهان ودر مواردی هم به صورت آشکارا اتفاق می افتد که می تواند در دراز مدت اثرات مخرب وجبران ناپذیری برسلامت خانواده بگذارد، علاوه بر عوارض نا خوشایند جسمانی، خشونت خانگی آثار روانی ویرانگری برای قربانیان خشونت وسایر اعضای خانواده ایجاد می نماید.
در تمام ادیان ونیز دین مبین اسلام هر نوع خشونت وآزار نسبت به زن نهی شده و به جای خشونت ، برمحبت وگذشت نسبت به وی تأکید شده است.
یک رابطه بالغانه کامل رابطه ای است که هرکدام از افراد حقوق مساوی ، فرصت های برابر ومسئولیت های یکسان داشته باشند. اساسا یک رابطه خوب بر اساس احترام متقابل به همدیگر وتوانایی در برقراری ارتباط به صورت شفاف بنا می شود.
افراد مختلف تعاریف مختلفی از انجام کارها وبرقراری روابط صمیمی درند.برخی از آن ها چیزهایی است که بیشتر افراد در یک رابطه انتظار دارند:
عشق، صمیمیت وبیان جنسی ، ارتباطات، تعهد، برابری واحترام، سازگاری، مصاحبت، حمایت عاطفی، وفاداری.
باادامه مطالب باما همراه باشید…

خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی،نوید شریفی،ص،169

رسول خدا«صلی الله علیه وآله» فرمود:

درمسواک زدن دوازده خاصیت وجود دارد:

1. پاک کننده دهان است.
2. موجب رضایت وخشنودی خداوند است.
3. دندانها را سفید می کند.
4. چرک دندان را می زداید.
5. بلغم را می کاهد.
6. خوراک را گوارا می سازد.
7. پاداش کارهای نیک راچند برابر می کند.
8. به سنت پیامبر رفتار شده است.
9. فرشتگان به هنگام مسواک کردن حاضر می شوند.
10. لثه رامحکم می سازد.
11. گذرگاهش از رهگذر قرآن (دهان )است.
12. دورکعت بامسواک نماز گذاردن ، خدا راخوش ترآید از هفتاد رکعت بدون مسواک.

از لابلای گفته ها، جواد مهری،ص398

درباره دختران، مادران باید محرم راز آنان باشند و به گونه ای سنجیده عمل کنند که دختر آنها از آوان کودکی تانوجوانی ریزترین برخوردهای مبهم ، هدیه ها، تلفن ها ونامه ها رابی هیچ ترس با آنان درمیان گذارند ومادر خود را نه تنها «رقیب» بلکه «دوست ورفیق» خویش بدانند.

آموزش مسائل مورد نیاز امروز وفردای آنان ، راه وروش بهداشت جسمانی وپاکیزگی روحانی وجلوه های مختلف اجتماعی از ضروریاتی است که مادران باید به موقع ، به طور جامع وبه دور از هر گونه بد آموزی ،تحریک یاایجاد عطش واشتیاق برای آنان بازگو کنند تادر صورت فعل وانفعالات جسمانی فرزند آنان خودراگناهکار نداند واز واکنش هایی که گاه و بیگاه دیده وشنیده می شود- همچون خودکشی یا فرارازخانه به خاطر ترس وهراس از پدر ومادر واطرافیان – پرهیز نماید وبا آمادگی کامل به استقبال این پدیده-هابرود وآداب برخورد با آنها را از قبل بداند.

موضوعات وشیوه های گفتگو با نسل جوان،احمد لقمانی،ص139

درنظام تربیتی اسلام، ضروری است پسران هرچه زودتر ازدامن مادران و مراقبت های نظافتی وبهداشتی آنان دور شوند ووارد دنیای مردان گردند. این خطاست که پسر ممیز به همراه مادر به حمام رود وبدن مادر خود، یادیگران را عریان ببیند.

پدران ، محرم راز پسران خویشند وباید رابطه ی تنگاتنگی در این زمینه با فرزندان پدید آورند وگفتنی های لازم را برای محافظت آنان از خطر های پیدا وناپیدا ویا آداب واصول رعایت عفت وپاکدامنی ودوری از هرگونه زشتی وتباهی بافرزند خویش بیان کنند.

پسر ممیز باید از طریق تعلیمات یا القائات مستقیم وغیرمستقیم بفهمد با چه کسانی باید معاشرت کند، از چه شوخی ها وروابطی بپرهیزد، یادر برابر مستحقان وگرسنگان چگونه موضع بگیرد ویا نسبت به حوادثی که در کوچه وخیابان شاهد است، چگونه رفتار کند.

آموزش چگونگی احتلام یا جنب شدن و وظیفه ی بعدی درباره کیفیت غسل وحالات و وقایعی که دراین باره برای پسر ایجاد می شود، ضروری است وضروری تر اینکه مادر ازطریق پدر درباره ی دگرگونی حالات بدن وغسل واحتلام فرزند باخبر شود وازقبل لباس وجامه ی زیرین اورا جدا نماید ومحل خواب او را از دیگران تفکیک کند.

پدر باید پولی دراختیار پسر خود قرار دهد تا در مواقع لزوم ، ابزار ووسایل نظافت تهیه کند .اگر در منزل حمام ندارد درزمان نیاز به آب وطهارت ، بی هیچ خجالتی با پول موجود به حمام رود،غسل کند واین عمل را وظیفه ای شرعی بداند که در سریع ترین زمان ممکن باید به آن عمل نماید.

موضوعات وشیوه های گفتگو با نسل جوان،احمد لقمانی،ص138