تلفن های هوشمند و شبکه های اجتماعی نقش فوق العاده ای در کاهش فاصله ی بین افرادی که در کشورها یا شهرهای دیگر زندگی می کنند، دارند. علاوه بر این نمی توان نقش این ابزارهای پیشرفته را در آسان کردن زندگی مدرن نادیده گرفت. اما یادتان باشد افراط در هر کاری بلای جانتان می شود.

موبایل هوشمند
اسمارت فون ها یا تلفن های هوشمند! مدتی است که نامشان بر سر زبان ها افتاده که با یک لمس ساده، ما را وارد دنیایی می کند که دل کندن از آن دشوار است. بدون شک شما هم امروزه در مهمانی ها و دور همی ها شاهد هستید که همه سر به زیر شده اند و هر کس در دنیای تلفن هوشمند خود غرق شده است. متاسفانه خیلی از ما به قدری به این تلفن ها وابسته شده ایم که حتما باید آخرین مسیج رسیده از انواع گروه های شبکه های اجتماعی یا ایمیل و پیام کوتاه ها را در همان لحظه بخوانیم.
درست است که ظهور چنین ابزارهایی جزو اقتضائات دنیای مدرن است و درست که تلفن هوشمند فاصله ها را کم و معنای مرزهای جغرافیایی را از بین برده است، اما در کنار آن مشکلاتی را نیز تحمیل کرده است. برده ی دستگاه های پیشرفته و الکترونیکی شدن می تواند باعث بسط رفتارهای ضداجتماعی و افزایش خطر ابتلا به برخی مشکلات و بیماری ها می شود.
با ادمه مطالب با ما همراه باشید…

زمانی که مورد خشونت وآزار قرار می گیریم به چه دلایلی آن را از دیگران مخفی نگه می داریم ومی ترسیم که دیگران متوجه شوند؟
• احساس ترس،گناه یا احساس شرم
• ترس از همسر
• ترس از آبروریزی وعکس العمل دیگران
• علاقه به همسر ، فرزندان وزندگی مشترک
• امیدوار بودن به اینکه اوضاع بهتر می شود
• نداشتن استقلال مالی یا اجتماعی یاترس از تنها شدن (به ویژه در مورد زنان)
• نداشتن حامی وپشتیبان
• عدم آگاهی وشناخت ازوجود منابع وسازمان های حمایتی در محیط اجتماعی فرد
تحمل رفتار خشونت آمیز در دراز مدت نه تنها کمکی به بهبود شرایط خانواده کمک نمی کند بلکه مشکلات خانوادگی راافزایش می دهد.

در ادامه با ما باشید…

خود مراقبتی در ناخوشی های جزیی،نوید شریفی، ص169

الف)تأثیرات جسمی:
پزشکان درباره ی بازی های رایانه ای نگرانی هایی ابراز کرده اند.بیماری های پوستی به دلیل قرارگرفتن دربرابر اشعه هایی که ازصفحه نمایش ساطع می شود،دردمفصل وماهیچه ناشی از فشردن پی درپی دکمه ها واهرم کنترل ،تاول،پینه،درد زردپی وکرختی انگشتها،دستها وآرنج ،ازجمله ناراحتی های جسمی است که دراثر بازی مفرط بارایانه،فرددچارآنها می شود.به علاوه مواردی ازجمله دردمچ دست،دردگردن وناراحتی ستون فقرات ،سردرد،آسیب رشته های عصبی پیرامونی ،اضطراب ودرنتیجه شب ادراری،بی اختیاری دفع،حمله های صرع وحتی توهم نیزدراین زمینه گزارش شده است.
ب)تأثیرات روانی
1)القای خشونت وپرخاشگری
ممکن است مادریاپدری اظهار کنند فرزند ماباوجود اینکه ساعتها سرگرم بازی های رایانه ای می شود امادررفتار اوبه هیچ وجه خشونتی نمی بینیم.شایان ذکراست انجام بازی های خشونت آمیز ،لزوما کودکان رابه افرادی خشن تبدیل نمی کند.امابه احتمال زیادیکی ازتأثیرهای زیررا برآنها خواهدگذاشت که بعضا شاید قابل مشاهده توسط اولیانیز نباشد:
1.تاثیرتهاجمی :یعنی تشویق آنها به رفتارخشونت آمیز
2.تأثیرقربانی:یعنی افزایش ترس ووحشت درآنان
3.تأثیرتماشاچی وناظر:به معنی پذیرش خشونت توسط آنان به عنوان رفتاری طبیعی وباثبات ودرنتیجه القای تدریجی بی رحمی دردل آنها
4.تأثیررغبت:به معنای ایجاد اشتیاق درآنان برای انجام هرچه بیشتر بازی های خشونت آمیز
(رایانه درخانه،سیده فاطمه شبیری،48-51)

• فراهم آوردن زمینه های حواس پرتی برای دورکردن افرادی که دچارنگرانی یاموقعیت های ناراحت کننده واحساسات رنج آور شده اند.
• درمان برخی از اختلال های تکلمی مثل ناگویی یاشتاب گویی
• کاهش اضطراب
• کمک به کودکانی که درحال شیمی درمانی هستند برای انحراف توجه آنها ازدرد حاصل ازشیمی درمانی وبرای کاهش درد.
• کمک به ترک عادات نامطلوب مثل ورررفتن با موها ،کندن جوش ها،ناخن جویدن و…
• دربهبودبخشیدن به حافظه درافرادمسن ،ونیزافزایش میزان توجه وسطح تمرکز آنها
• درمان ناراحتی های روانی ،به عنوان مثال استفاده ازآن درتخلیه هیجانی افراد،به این صورت که فردبازیکن به جای ابرازخشونت وپرخاشگری نسبت به افرادی که نسبت به آنها عصبانی است ،احساس خصومت خودرا نثارشخصیت غیرواقعی بازی میکندوتاحدودی ازشدت عصبانیت وهیجان اوکاسته می شود،یااستفاده ازاین بازی ها به عنوان بخشی از عملیات اصلاح رفتار درجریان روان درمانی
• علاوه برموارد فوق،تاکنون بازی های رایانه ای ویژه ای نیز برای حل معضلات خاص اجتماعی وآموزش مهارت های اجتماعی لازم به افراد،طراحی ومورداستفاده واقع شده اند.بازی هایی برای کاهش رفتارهای ضداجتماعی درجوانان بزهکار ،برای مبارزه باموادمخدر یابرای آموزش پیشگیری ازبیماری ایدز ،نمونه هایی ازاین دست بازی هامحسوب می شوند.(رایانه درخانه،سیده فاطمه شبیری،47)
درادمه تأثیرات منفی بازی های رایانه ای باما همراه باشید……

اگرشما یاهریک ازاعضای خانواده تان هنوزبادنیای بازی های رایانه ای آشنانشده اید،توصیه مااین است که ابتداوبادقت بیشتری ،تأثیرات مثبت ومنفی بازی هارامطالعه کنید.
تأثیرات مثبت بازی های رایانه ای
رسانه های الکتریکی ،ازجمله رایانه ،منابع بسیارخوبی برای آموزش محسوب می شوند.طرفداران بازی های رایانه ای ،آنها رامنبع غنی یادگیری وسرگرمی می دانند ومعتقدند پرداختن به این بازی ها می تواند :
• هماهنگی چشم ودست وهمچنین هماهنگی مغزودست راافزایش دهد .(به فراگیری مهارتهای خاص برای تجسم فضایی یاریاضیات کمک کند).
• آنها همچنین این بازی را:
• (وسیله ای برای رشد وافزایش عزت نفس بازیکنانی که ازنظر اجتماعی دچاراختلال اند)می دانند.
وبه علاوه آنها را:
• (وسیله ای برای آمادگی ورود به دنیای فناوری رایانه)می دانند.
• توان آموزشی این بازی ها سالهاست توجه ارتش های دنیا رانیز به خودجلب کرده وازبازی های شبیه سازی ،برای آموزش مهارت هایی مثل پردازش سریع اطلاعات وتقویت توانایی فکرکردن همزمان به چند مسأله استفاده می کنند.
• افزایش سرعت خواندن وآموزش زبان به کمک رایانه نیز ازجمله مواردی هستند که مورد توجه پژوهشگران قرارگرفته وتجربیات مثبتی دراین رابطه گزارش شده است.
• انجام موفقیت آمیزبازی ،حس اطمینان واعتمادبه نفس رادرکودک افزایش می دهد وشبیه سازی دراین بازی هاحتی درموردآموزش بزرگسالان (مثل نیروهای رزمی )ودرزمینه به کارگیری مهارتهای روانی –حرکتی خاص ،پیامدهای موفقیت آمیزی دربرداشته است.
• ازبازی های رایانه ای به صورت ابزارهای کمک آموزشی دردرمان اختلالات دیگرشناختی وادراکی_حرکتی نیز می توان استفاده کرد.پژوهش ها نشان داده اند بیمارانی که دراثر تصادف یاسکته ،دچاراین نارسایی بودند،پس ازدوماه درمان به وسیله این بازی ها ،به طورچشمگیری بهبودیافتند.(رایانه درخانه،سیده فاطمه شبیری،ص39-42)
درادمه باارزش های درمانی بازی های رایانه ای وتأثیرات منفی بازی های رایانه ای باما همراه باشید……

برای شروع کار با PowerPoint .

پس از نصب آن باید از منوی Start و منوی فرعی All Programs،منویMicrosoft Office را باز کرده

و گزینه Microsoft Office PowerPoint 2010 را انتخاب کنید.

بر روی کلید Start کلید کنید.

روی گزینه All Programs کلیک کنید.

روی گزینه Microsoft Office کلیک کنید.

از منوی باز شده ، گزینه Microsoft Office PowerPoint 2010 را انتخاب کنید.

حالا برنامه PowerPoint اجرا شده و شما می توانید محیط آن را مشاهده کنید.

قبل از هر چیز بهتر است با قسمت های مختلف این محیط بیشتر آشنا شوید.

قسمتی که با کادر قرمز مشخص شده است،میله ی عنوان برنامه PowerPoint است.

در این قسمت نام نمایشی که در حال حاضر بازمی باشد،نمایش داده می شود. تا زمانی که شما نامی برای نمایش خود انتخاب نکرده اید،

PowerPoint بطور خودکار نام آن را presentation که بعد از آن یک عدد قرار گرفته است، انتخاب می کند.

در سمت چپ میله عنوان یک میله ی ابزار ابزار کوچک به نام Quick AccessToolbar قرار گرفته است

که شامل ابزار هایی که معمولا زیاد مورد استفاده قرار میگیرند می باشد.

شما میتوانید با استفاده از کلید حاوی فلش سیاه رنگ کنار این میله ی ابزار ، ابزارهای مورد نظر خود را به این میله ی ابزار اضافه نمایید.

کلید File در سنت چپ و بالای صفحه همانند منوی فایل در سایر برنامه ها عمل می کند،

با فشردن این کلید، صفحه ای باز می شود که شامل دستوراتی برای مدیریت فایل های PowerPoint می باشد.

قسمتی که توسط کادر قرمز مشخص شده است،مجموعه ی ابزارهای PowerPoint می باشد که به این مجموعه Ribbon گفته می شود.

Ribbon شامل چندین برگه است که با انتخاب هر برگه ابزار های مربوط به آن برگه نمایش داده می شود.

به طور پیش فرض در Ribbon برگه Home فعال می باشد که شامل پر استفاده ترین ابزار هایی است

که درطراحی نمایش ها از آنها استفاده می شود.

برای سادگی کار، برخی از ابزارهای موجود در Ribbon که عملکرد مرتبط به هم دارند در یک گروه دسته بندی شده اند.

در حال حاضر شما می توانید گروه ابزارهای Clipboard،Slides،Font،Paragraph,Drawing،Editing را مشاهده کنید.

در پایین سمت راست بعضی از گروه ابزارهای موجود در Ribbon یک کلید کوچک حاوی فلش قرار گرفته است.

با کلیک بر روی این کلیک کوچک پنجره ای برای دسترسی به سایز گزینه های آن گروه های آن گروه ابزار در اختیار شما قرار می گیرد.

ابزارهایی که در Ribbon، بصورت کم رنگ نمایش داده می شوند، ابزارهای غیر فعال می باشند که فعلا قابل استفاده نمی باشند.

این ابزارها در شرایط خاص و در صورت نیاز فعال می شوند.در شکل تعدادی از ابزار های غیر فعال توسط کادر قرمز مشخص شده اند.

در سمت چپ محیط PowerPoint،پنجره ای شامل دو برگه بنام های Slides و Outline وجود دارد که در برگه ی Slides پیش نمایشی

از اسلاید های موجود و در برگه ی Outline متون موجود در اسلایدهای نمایش داده می شوند.

قسمتی که توسط کادر قرمز مشخص شده است. محیط طراحی اسلایدهای نمایش می باشد.

در این قسمت شما می توانید در هر لحظه یک اسلاید از نمایش را که در برگه Slides یا Outline انتخاب کرده اید مشاهده کرده و آن را ویرایش کنید.

در پایین محیط کادری وجود دارد که برای اضافه نمودن توضیحات مربوط به اسلاید مورد استفده قرار میگیرد.

شما با این قسمت در فصل های آینده بیشتر آشنا خواهیم شد.

نوار وضیعیت یا Status Bar که در پایین صفحه قرار گرفته است. اطلاعات مختلفی مانند تعداد اسلایدهای نمایش،

شماره ی اسلاید فعلی، سبک استفاده شده برای اسلایدها و …. را نمایش می دهد.

شما میتوانید با راست کلیک بر روی نوار وضعیت و انتخاب گزینه های مناسب از منوی باز شده، اطلاعات نمایش شده

در نوار وضعیت را کنترل کنید.

در برنامه PowerPoint، به جز دو برگه ی Slides و Outline که در سمت چپ صفحه قرار گرفته اند.

چهار نمای دیگرنیز برای نمایش اسلایدها وجود دارند

که عبارتند از:Normal View ، Slide Sorter View ، Reading View و Slide Show، ای چهارنما با استفاده از کلید های کوچک موجود

در سمت راست نوار وضعیت که با کادر قرمز مشخص شده اند، قابل دسترس می باشند.

در انتهای سمت راست نوار وضعیت ابزارهای مزبوط به بزرگ نمایی قرار گرفته است.

در این قسمت به ترتیب از چپ به راست سه ابزار بنام های Zoom Level،Zoom Slider، Zoom to Fit قرار گرفته اند

که در ادامه با این ابزار ها آشنا می شوید.

با کلیک بر روی ابزار Zoom Level پنجره ای بر روی صفحه ظاهر می شود که با استفاده از گزینه های موجود در آن می توانید

میزان بزرگ نمایی را تعیین کنید.

روی ابزار Zoom Level کلیک کنید.

پنجره بزرگ نمایی با Zoom گزینه های متعددی را برای بزرگ نمایی در اختیار شما قرار می دهد.

قسمت Percent در این پنجره به شما کمک می کند که بتوانید میزان بزرگ نمایی را به صورت یک عدد بر حسب درصد تعیین کنید.

انتخاب یک عدد بزرگتراز %100 موجب عمل بزرگنمایی یا zoom in و انتخاب یک عدد کوجکتر از %100 موجب عمل کوچک نمایی یا Zoom Out می شود.

در اینجا ما می خواهیم بزرگ نمایی اسلاید را به دو برابر افزایش دهیم.

روی گزینه %200 کلیک کنید.

روی کلیک Ok کلیک کنید.

مشاهده میکنید که بزرگ نمایی اسلاید دو برابر شده است. حالا بهتر است،

بزرگ نمایی اسلاید را به حالت قبل بازگردانیم. ولی راه ساده تر استفاده از ابزار Zoom to Fit می باشد.

با کلیک بر روی ای ابزار ، بزرگ نمایی اسلاید به گونه ای تغییر میکند که تمام اسلاید در صفحه دیده شود.

روی کلید Zoom to Fit کلیک کنید.

ابزار دیگریکه در PowerPoint به منظور بزرگ نمایی مورد استفاده قرار می گیرد.

ابزار Zoom Slider می باشد که توسط کادر قرمز مشخص شده است.

این ابزار شامل یک کلیک لغزان و دو علامت مثبت و منفی در دو طرف آن می باشد که لغزاندن آن به سمت علامت منفی موجب کوچک نمایی اسلاید می شود .

همچنین برای بزرگنمایی و کوچک نمایی می توانید مستفیما روی علامت مثبت و منفی نیز کلیک کنید.

پاورپوینت PowerPoint نرم افزاری ساده و کارآمد برای ساخت برنامه های چندرسانه ای کوچک (مانند کاتالوگهای الکترونیکی و برنامه های اطلاع رسانی ساده) است. معمولاً بیشترین مورد استفاده از پاور پوینت در مورد ساخت سیستم تصویری قابل نمایش در سمینارها و جلسات مهم میباشد. وجود الگوهای از پیش آماده شده، موجب میگردد که در سریعترین زمان به بهترین نتیجه دست یابید.

یکی از آسانترین و جذابترین روش‌های آموزشی، استفاده از اسلایدهای آموزشی پاور پوینت است. با توجه به آسان بودن استفاده از این اسلایدها که عمدتا تنها با یک کلیک ساده امکان پذیر است. محیط رنگی و قابلیت افزودن عکس، جدول، نمودار، کلیپ آرت، صدا و ویدئو باعث جذابیت کار و تفهیم بهتر مطالب برای مخاطبان می‌شود.

از آنجایی که یکی از مشکلات آموزش در ایران، نداشتن جذابیتهای لازم، نیاز به برنامه های پشتیبانی کننده فراوان و حجم بالای فایل‌ها با توجه به سرعت پایین اینترنت در ایران است، اسلایدهای آموزشی پاورپوینت به منظور رفع این کاستی ها می تواند بسیار مفید باشد، بطوریکه برای استفاده از پاورپوینت به هیچ برنامه پشتیبانی کننده ای احتیاج نیست، کوتاه است و روشهای انتشار آن نیز آسان و امکان پذیرند.

همچنین بکارگیری اسلایدهای آموزشی پاورپوینت از آنجایی که با بازگو کردن مفاهیم به زبان ساده دنبال می شود تنها محدود به مخاطبان خاص نبوده و همه گروههای اجتماعی و عموم کاربران اینترنتی را تحت پوشش قرار می دهد.

البته نباید فراموش کرد که ارایه آموزش در پاورپوینت بخاطر نحوه ارایه آن، نیاز به ادبیاتی متفاوت با دیگر روشهای آموزشی دارد. در پاورپوینت از آنجایی که نمی توان مطالب را بلند و طولانی ارایه داد، باید محتوی آموزشی تا حد ممکن خلاصه و موجز باشد.

به کمک پاور پوینت اسلایدهایی برای نمایش یا بروشورها و اطلاعیه‌های تبلیغاتی برای چاپ ساخته می‌شود که با دیتا پروجکتر، قابل نمایش روی دیوار و پرده هستند. پاور پوینت اصلاً برنامه‌ی ارائه‌ی مطلب با دیتا پروجکتور برای جمع است و نه بر روی مانیتور و برای فرد خاص. محیط رنگی و قابلیت افزودن عکس، جدول، نمودار، کلیپ آرت، وُرد آرت، فایل‌هایی از سایر برنامه‌های آفیس، صدا و ویدئو باعث جذابیت کار و تفهیم بهتر مطالب برای مخاطبان می‌شود. در واقع پاورپوینت قسمت سمعی و بصری آفیس است. در محیط پاور پوینت، برخلاف وُرد باید خیلی خلاصه و فقط رئوس مطالب، جداول، نمودارها، عکس و از این دست را به صورتی شکیل و زیبا در اسلایدها و با رنگ‌ها و نوشته‌های زیبا بگنجانید.

پاورپوینت ، نرم افزاری است که با آن می توانید تحقیقات خود را به صورت پویا به نمایش بگذارید.به عبارت دیگر می توان گفت نمایش تحقیقات روی کاغذ به هیچ طریقی امکان پذیر نیست و شما می توانید حداکثر به دو یا سه نفر نشان دهید. اما وقتی می خواهید پروژه یا تحقیقتان را برای چندین نفر نمایش دهید ، سر کلاس ، با در یک کنفرانس ، این کار فقط از طریق پاورپوینت امکان دارد.

با پاورپوینت می توانید تحقیقاتتان را به پیوست تصاویر و فیلم ها و نرم افزار ها برای همه افراد حاضر در کلاس به بهترین نحو و زیبایی هر چه تمام تر به نمایش گذارید.

بی شک میتوان گفت پاورپوینت یکی از بهترین نرم افزارهای آفیس است. استفاده های بسیار این نرم افزار در تمام کارها سند این حرف است.

در تمامی کامپیوترها شما میتوانید نرم افزار پاورپوینت را پیدا کنید. ورژنهای بسیار این نرم افزار و امکانات بیشتر در ورژنهای جدید باعث استفاده زیاد این نرم افزار است

برای مقابله با شبکه های اجتماعی و ماهواره ای ابتدا حوزه ها باید طلبه ها و اساتید موثر را تربیت و آماده کنند تا در ادامه این طلاب در جامعه مستهلک نشوند و با شناخت شبهات در جامعه و نحوه مناسب مواجهه با مردم اقدام به تبلیغ دین و جذب جوانان کنند.

 روحانیون و طلاب در جامعه الگو هستند و باید مواظب رفتارشان باشند زیرا هر حرکتی را که انجام دهند به پای دین گذاشته می شود بنابراین در حوزه ها اساتید باید به جنبه های اخلاقی و تربیتی طلاب توجه بیشتری داشته باشند .

مسئولین ما نیز باید در راستای توسعه حوزه های علمیه و برنامه ریزی برای شکل گیری بهترحوزه ها و فراهم آوردن امکانات بیشتری برای طلاب همت کنند تا انسان هایی در حوزه ها تربیت شوند که در برابر هجمه های فرهنگی و اعتقادی دشمن بایستند .