۶ نکتهی جالب دربارهی بخشیدن که نمیدانستید
دورهی زندگی هر انسانی همراه با فراز و نشیبهای زیادی است. در زندگی هر شخصی لحظاتی وجود دارد که احساس قربانی شدن کردهایم. از شریک زندگیمان که که وظایفش را انجام نمی دهد تا خیانت، قتل و بسیاری دیگر. در چنین مواقعی باید تصمیم بگیریم که میتوانیم بخشنده باشیم یا نه؟
بخشیدن کسی که باعث رنجش ما شده است شاید بر خلاف میل طبیعی انسان برای زنده ماندن و محافظت از خود باشد. هر یک از ما دلایل خاص خود را دربارهی اینکه چه کسی را ببخشیم، چه زمانی ببخشیم و برای چه چیزی ببخشیم، داریم. اما هر زمانی که شما عمیقا تصمیم به این کار کردید، میتوانید این ۶ مورد را که براساس تحقیق انجام شده است را در نظر بگیرید.
۱. بخشندگی باعث احساس شادی و نشاط بیشتر شما می شود
بسیاری از تحقیقات نشان دادهاند که افراد بخشنده، افرادی شادتر و سالمتر از کسانی هستند که بخشنده نیستند. نگهداشتن کینه و نفرت، شادی و نشاط را از شما میگیرد و همانند یک محرک تنشزای مزمن، به سلامتی شما آسیب میرساند. اگر شما فردی بیگذشت و کینهجو هستید، هر زمانی که به واقعهی پیش آمده فکر کنید، ترشح هورمون کورتیزول، که در جریان واکنش بدن به یک عامل استرسزا ترشح میشود، افزایش مییابد. فکر کردن دربارهی آسیب وارد شده میتواند فشار خون را بالا برده و به قلب صدمات جدی را وارد کند. در درازمدت شما را در مقابل بیماری آسیب پذیرتر کرده و شما را از توجه کردن به سلامتی و شادابی خود دور میکند. کینهجوdی همچین میتواند باعث بیاعتمادی شما به افرادی که به شما عشق و محبت میورزند شود.
۲. کینه توزی شما را به یک انسان ضعیف النفس تبدیل میکند
بهرهمندی از مزایای بخشش، به پاسخ فرد مرتکب به بخشودگی بستگی دارد. اگر او همچنان به بیحرمتی کردن و نادیده گرفتن خواستههای شما ادامه دهد در نهایت احساس بیارزش بودن و پوچی خواهید کرد و عزت نفس شما از بین میرود. تحقیقات بر روی زوجین نشان داده است که زمانی که یکی از آنها هیچ تغییری در وی رخ ندهد و احساس پشیمانی نکند، بخشش طرف دیگری، عزت نفس شخص عفو کننده را کاهش میدهد. بخشندگی، عزت نفس را در میان زوجینی که مسئولیتپذیر هستند و بر روی تغییر رفتارشان کار میکنند افزایش میدهد.
۳. عدم بخشش باعث فرسایش احساس مشارکت میشود
یک ازدواج شاد و موفق، نتیجهی هم پیمانی دو فرد بخشنده است. هر فردی در زندگیاش زمانی احساس ناکامی کرده است. گاهی اوقات با انجام برخی تغییرات کوچک نتایج بزرگی به دست میآوریم و میتوانیم این چرخه منفی در زندگی را متوقف کنیم. زوجهایی که از لحاظ عاطفی به هم نزدیکتر هستند و به یکدیگر احساس تعهد و تعلق دارند، به احتمال زیاد بخشنده هستند. هنگامی که ما چیزهای بسیاری مانند زمان، فرزندان، پول، خانه و یا یک ارتباط عاطفی مثبت را از دست داده ایم، در چنین شرایطی بخشیدن سختتر میشود.
۴. نیت یا قصد است که تفاوت ایجاد میکند
طی کردن مراحل طرقی در زندگی، نیازمند یادگیری بخشش است. بخشیدن فردی که به صورت غیر عمد باعث آسیب رساندن به دیگران شده،آسان تر از فردی است عمدا این کار را کرده است. همچین بخشیدن عملی که به دلیل شرایط محیطی و خارجی رخ داده است راحتتر از عملی است که بر اساس انتخاب شخصی انجام شده است. اگر از آن دسته افرادی نیستید که بتوانید به راحتی فردی را ببخشید، به همهی شرایط خارجی که میتواند در وقوع حادثه دخیل باشد بدون اینکه هیچ خطایی از آن شخص سر بزند فکر کنید. شاید تحت شرایط استرس و تنش، اطلاعات نادرست، مستی، تهدید شده توسط دیگران مرتکب جرم شده باشد و یا شخصی با یک بیمار روانی بوده است. شاید این افراد زمانی که کودک یا نوجوان بودهاند مورد سوءاستفاده و غفلت قرار گرفته باشند و یا اینکه به حال خود رها شده باشند. هر چند این شرایط باعث غافل شدن از رنجی که به شما وارد شده است نمیشود، اما ممکن است باعث شود تا بیشتر با شخص مرتکب جرم شده احساس همدلی کنید. آیا باز هم همان طرز فکر قبلی را دارید؟
۵. احساسات میتواند بر بخشیدن تاثیر بگذارند
مطالعات اخیر بر روی مغز نشان دادهاند که هنگام بخشش، مراکز عاطفی و احساسی سیستم لیمبیک خون بیشتری را دریافت کرده و فعالتر میشوند. همچنین مطالعات نشان داده است که عواطف منفی از جمله خشم، بخشودگی را سختتر می کند. برای بسیاری از ما بخشش، یک فرآیندی است که شامل بیان کردن و بررسی کردن خشم و فقدانی است که ما آن را احساس و تاثیر این عمل را روی زندگی مان درک میکنیم.
۶. بخشودگی میتواند یک عمل توانمندسازی باشد
بخشودگی لزوما به معنی فراموش کردن یا مجازات نکردن شخص مخاطی نیست، هرچند که برای برخی افراد ممکن است معنیاش همین باشد. شاید بتوانیم شخصی را ببخشیم اما هرگز نمیتوانیم او را فراموش کنیم. ممکن است از لحاظ عاطفی کسی را بخشیده باشیم، اما بازهم احساس کنیم که آنها باید تاوان کاری که کردهاند را بدهند. یا ممکن است خود را متعهد به محافظت از قربانیان در آینده بدانیم. برای محافظت و ایمن نگه داشتن خود ممکن است مجرم را از زندگی و جامعهمان حذف کنیم. بخشیدن و عفو کردن، به معنی انجام دادن همه این کارها از روی صلح و دوستی است، بدون اینکه قصد آسیب رساندن به آنها را داشته باشیم، آنها را بدبخت و بیچاره کنیم و یا اینکه دنبال انتقام باشیم.
برنامهای جدید و محبوب برای پیش بینی وضع آب و هوا
تاکنون نرم افزارهای بسیاری برای پیش بینی وضعیت آب و هوایی عرضه شده اند اما برنامه جدیدی روانه بازار فناوری شده که با استقبال کاربران مواجه شده است.
اطلاع از وضعیت آب و هوایی، یکی از نیازهای همیشگی انسان ها است. اپلیکیشن و گجت های بسیاری برای پیش بینی وضعیت آب و هوا عرضه شده اند که کاربران با استفاده از آنها می توانند اطلاعات دقیق و کاملی را درباره آب و هوای سرتاسر دنیا در اختیار داشته باشند. اما اخیرا اپلیکیشن جدیدی با نام Weather Timeline Forecast عرضه شده که با استقبال کاربران مواجه شده است.
این برنامه علاوه بر نصب روی اسمارت فون و تبلت ها می تواند با ابزارهای پوشیدنی مانند ساعت های هوشمند نیز ارتباط برقرار کند. اپلیکیشن های هواشناسی یک سازمان هواشناسی سیار و شخصی هستند که به کاربران اجازه می دهند در هر ساعتی از شبانه روز به بررسی و کنترل دمای هوا بپردازند.
برنامه های زیادی برای اطلاع از وضعیت آب و هوایی عرضه شده اند که به یکدیگر شبیه هستند، اما اپلیکیشن Weather Timeline Forecast از قابلیت های متفاوتی برخوردار شده تا این برنامه تبدیل به یکی از محبوب ترین و برترین برنامه های پیش بینی وضعیت آب و هوایی شود. این برنامه از فضایی زیبا و ساده برخوردار است تا کاربران به سادگی بتوانند با این اپلیکیشن ارتباط برقرار کنند. کاربران پس از نصب این برنامه و انتخاب شهر خود می توانند از وضعیت آب و هوایی آگاهی کسب کنند. این اپلیکیشن می تواند پیش بینی خود از وضعیت آب و هوایی تا یک هفته آینده را به نمایش بگذارد.
برنامه Weather Timeline Forecast بر پلتفورم های اندروید نصب می شود.
شرق زده و غرب زده نباشید.
امروزه زندگى بدون ارتباط با دیگران امكانپذیر نیست، پس چرا مىگوییم: «نه شرقى، نه غربى»؟
مراد از شعار «نه شرقى، نه غربى» آن است كه ما در انتخاب راه و شیوه حكومت، به شرق و غرب وابسته نباشیم و نسبت به هیچ ابرقدرتى خودباخته نشویم، زیرا شرق زدگى و غرب زدگى دو بیمارى مهلك و نشان دهنده خودباختگى است. امّا در كسب علم و تجربه و مهارت، ما باید هم شرقى باشیم و هم غربى. در حدیث مىخوانیم كه پیامبر عزیز اسلام فرمود: «اطُلبوا العلم و لو بالصِّین»(وسائل، ج27، ص27.) علم را بیاموزید، حتى اگر در چین و دورترین نقطه باشد.
همان گونه كه گرمازدگى و یخ زدگى بیمارى است، امّا استفاده از حرارت براى پخت و پز و استفاده از یخ در مواردى لازم مفید است.
آرى، از یخ استفاده كنیم، امّا یخ زده نباشیم. از گرما استفاده كنیم، امّا گرمازده نباشیم. از شرق و غرب استفاده كنیم، امّا شرق زده و غرب زده نباشیم.
موانع موجود در سر راه امر به معروف و نهی از منکر در فضای مجازی چیست؟
مانع اصلی این است که سرویس های پایه مطمئن در بستر وب وجود ندارد. یعنی ما از سرویسهای صهیونیستی استفاده میکنیم، پهنای باند اینترنت ما از آمریکا تأمین میشود و منبع تأمین بازدید و انتشار محتوای تولیدی ما نیز تارنمایی مثل گوگل است که به راحتی قله اعتقادی ما، یعنی عاشورا را مصادره به مطلوب صهیونیستها میکند، کمی امر به معروف و نهی از منکر مشکل به نظر میرسد. باید جهتگیری فضای مجازی به نفع خوبیها تغییر پیدا کند یا لااقل فضا از حالت یکطرفه کنونی خارج شود. اما در همین بستر هم میتوان با آموزش عمومی، به مردم آموخت در برابر آنچه میبینند بیتفاوت نباشند، اگر با بدی در فضای مجازی مواجه شدند، تذکر دهند یا به مراجع ذیصلاح گزارش کنند و اگر با محتوای خوبی برخورد کردند، از منتشرکننده آن تشکر کرده و به انتشار آن نیز کمک کنند. این کار میتواند انجام فریضه امر به معروف و نهی از منکر را در جامعه نهادینه کند.
چگونه سرعت گوشی خود را مثل روز اول افزایش دهیم؟
اگر نرم افزار های زیادی روی گوشی خود نصب کرده اید و احساس می کنید که گوشی شما کند شده است و مصرف باتری نیز به دلیل در حال اجرا بودن نرم افزار های زیاد افزایش یافته است، یکی از بهترین راه حل های پیش روی شما نرم افزار Greenify ROOT می باشد. نرم افزار Greenify قادر است تا برنامه های بلا استفاده شما را به حالت خواب (Hibernate) ببرد تا منابع شما آزاد شوند و در نهایت این امر باعث کاهش مصرف باتری و افزایش سرعت گوشی مانند روز اولی که آن را خریده بودید خواهد شد.
این امر تاثیری در سرعت اجرای برنامه ها ندارد و به محض اجرای برنامه های به خواب رفته برنامه ها اجرا می شوند. بهتر است برنامه های پر کاربرد مانند برنامه های آلارم، مدیریت اس ام اس و غیره را به لیست برنامه های به خواب رونده اضافه نکنید تا همیشه فعال بمانند.
چگونه سرعت گوشی را مثل روز اول بالا ببریم؟
Greenify در سایت Lifehacker’s به عنوان یکی از برترین اپ های سال ۲۰۱۳ شناخته شده است و پیشنهاد می کنیم حتما آن را بر روی گوشی خود نصب داشته باشید.Greenify جهت کارکرد هوشمند و بهینه نیازمند به روت می باشد اما اگر گوشی شما روت نیست به گفته سازنده باز هم می توانید از این برنامه استقاده کنید ولی این قابلیت هنوز در محله آزمایشی می باشد.
تغییرات :** عملکرد بهتر بر روی گوشی های روت نشده
صرفا جهت اطلاع :این نرم افزار Renew my Phone لقب گرفته است یعنی گوشی اندرویدی شما را همانند روز اولی که خریدید سریع و پر سرعت و کم مصرف می کند!
نکات مهم: قبل از نصب نسخه جدید حتما ابتدا نسخه قدیمی را حذف کنید.
نرم افزار TitaniumBackup Pro به دلیل وجود قابلیت Freeze برنامه ها و نرم افزارهای Task Killer و مدیریت Autostarts با برنامه Greenify تداخل دارند و مانع از عملکرد صحیح برنامه می شوند پس بهتر است این برنامه ها را حذف کنید زیرا دیگر نیازی به آنها نخواهید داشت.
این برنامه نیازی به پچ شدن توسط لاکی پجر ندارد و همچنین به خوبی بر روی Android Runtime در اندروید نسخه کیت کت کار می کند.
پس از نصب برنامه Greenify را اجرا کنید و برنامه هایی را که می خواید به حالت Hibernate بروند به لیست برنامه ها اضافه کنید و در نهایت با انتخاب گزینه zzz برنامه ها به خواب می روند!
نحوه فعال کردن ماژول برنامه: برای فعال کردن ماژول برنامه ابتدا برنامه Xposed Installer را دانلود و نصب کنید.
برنامه را اجرا کرده به قسمت Framework بروید.
بر روی گزینه install/update کلید کنید تا برنامه نصب شود و گوشی شما ری استارت شود.
مجددا برنامه Xposed را اجرا کرده و در قسمت Modules تیک گزینه Greenify را فعال کنید
اجرای اندروید بر روی ماشین حساب !
یکی از مهمترین دلایل گسترش سیستم عامل اندروید انعطاف بسیار بالای این سیستم عامل به واسطه متن باز ( Open Source ) بودن آن است که دست توسعه دهندگان را برای ایجاد هرگونه تغییراتی در آن باز گذاشته است.امروزه رد پای اندروید را در انواع و اقسام گجت ها مشاهده می کنیم ، از گوشی و تبلت و لپ تاپ و کنسول بازی گرفته تا دستبند و ساعت و خودرو و لوازم خانگی.با این تفاسیر نباید تعجب کنید اگر بدانید ، گروهی از توسعه دهندگان موفق شده اند اندروید ۱.۶ دونات را بر روی یک ماشین حساب نصب کنند !این ماشین حساب گرافیکی nSpire CX نام داشته و از تولیدات شرکت Texas Instruments می باشد.
از مشخصات nSpire CX می توان به یک نمایشگر ۳.۲ اینچی با رزولوشن ۳۲۰ در ۲۴۰، حافظهی رم ۶۴ مگابایتی و ۱۰۰ مگابایت حافظهی داخلی اشاره کرد که در کنار یک پردازنده ۱۵۰ مگاهرتزی مبتنی بر معماری ARM ، این ماشین حساب را قادر به اجرای اندروید ۱.۶ کرده است.
علیرغم حذف شماری از ویژگی های اندروید جهت هماهنگی با این ماشین حساب ، توسعه دهنده موفق شده کیبورد و برخی از قابلیت ها را بر روی آن حفظ کند.وی همچنین تمامی فایل های مورد نیاز به منظور اجرای اندروید بر روی ماشین حساب مذکور را در وب سایت GitHub قرار داده است.
امربه معروف در جامعه امروز اثر ندارد.
آنجایى كه امر به معروف و نهى از منكر اثر نمى كند، وظیفه چیست؟
اولاً اگر شخص دیگرى با بیان بهترى بگوید اثر مى كند، از او بخواهید كه این كار را انجام دهد. هنگامى كه خداوند به حضرت موسى دستور داد نزد فرعون برود و او را ارشاد كند، موسى علیه السلام از خداوند خواست كه برادرش هارون كه بیان بهترى دارد را همراه او بفرستد. «و أخى هارون هو أفصحُ منّى لِساناً فَارسله مَعى»(سوره قصص، آیه 34)
ثانیاً گاهى با یكبار اثر نمىكند، امّا با تكرار اثر مىكند، آن هم با بیانهاى گوناگون. چنانكه چوب سخت با یك ضربه تبر شكسته نمىشود، تكرار لازم است. قرآن مى فرماید: ما مطالب خود را در قالبهاى گوناگون بیان كردیم تا شاید اثر كند. «لقد صَرّفنا فى هذا القرآن»( سوره اسراء، آیه 41)
ثالثاً ممكن است شیوه ما صحیح نبوده كه اثر نكرده است. چون امر به معروف و نهى از منكر شرایط و اصولى دارد و با هر منكر باید به گونهاى متناسب برخورد كرد؛
گاهى گرد و غبار روى لباس شما مى نشیند و گاهى دوده. غبار با ضربه محكمى كه بر لباس مىزنید برطرف مى شود، امّا اگر همین ضربه را به دوده بزنید، هم دستتان سیاه مىشود و هم دوده به لباس فرو مىرود. برطرف كردن دوده با فوت است و برطرف كردن غبار با ضربه. پس هر منكرى را باید به گونهاى خاص برطرف كرد.
چنانكه قرآن مىفرماید: «واتوا البیوت من أبوابها»( سوره بقره، آیه 189) یعنى هر خانهاى را باید از راهش وارد شد.
رابعاً براى بازداشتن مردم از فساد باید راههاى حلال را به روى آنان باز كرد. حضرت لوط علیه السلام هنگامى كه دید مردم به مهمانانش، سوء قصد دارند فرمود: من حاضرم دخترانم را به ازدواج شما در آوردم تا شما دست از مهمانان من بردارید. من راه حلال را براى شما باز مىكنم تا شما به گناه گرفتار نشوید. «هؤلاء بَناتى هُنّ أطهرلكم فاتّقوا اللّه و لا تخزونى فى ضَیفى»( سوره هود، آیه 78)