از چه راه هایی می توان آرامش لازم را برای تربیت فرزندان به دست آورد؟
برای کسب آرامش ( Relaxation )، از راه های ذیل استفاده کنید:
2. یاد خدا: بهترین راه برای کسب آرامش، یاد خدا است. این فرمان خود او است که می فرماید:
الا بذکرالله تطمئن القلوب  دل آرام گیرد ز یاد خدا.
1. تنفس عمیق: اکسیژن را به طور کامل(در حد 4 ثانیه)به فضای شکم برسانید. در حد 2 ثانیه آن را حبس کنید و به آرامی (در حد 2
ثانیه)بیرون دهید. هر قدر تنفس عمیق شما بیشتر باشد، آرامش افزون تری خواهید داشت.
8. ایجاد آرمیدگی: به پشت دراز بکشید. دست ها را روی ران های پا قرار دهید. چشم ها را ببندید. نفس عمیق بکشید. در حد 15 ثانیه
آن را حبس کنید و پس از بازدم، 2 بار تنفس عمیق را( به صورت پیش گفته)تکرار کنید.
8. کشش عضلانی: انگشتان دو دست خود را به هم قفل کرده، بالای سر ببرید و عضلات تمام بدن خود را بکشید. لحظه ای نگه دارید
و بعد تمام بدن را شل کنید. آن قدر شل و رها که گویا از سنگینی به زمین فرو می روند و پس از آن، 2 بار نفس عمیق بکشید.
5. یوگا: روی زمین دراز بکشید. پشت دست ها را با فاصله یک وجب از بدن، روی زمین قرار دهید. پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید.
از دنیای خارج جدا شوید و آن را رها سازید. به آسمان بیکران، دریای آرام و نسیم درختان بیندیشید.
چشم ها را ببندید، لب ها را روی هم گذاشته، در حالی که دندان ها کمی از هم فاصله دارند، عضلات خود را از نوک انگشتان پا تا
عضلات صورت، سفت، و باسن را از روی زمین بلند کنید.

بدن را تا حدی که می توانید به همین شکل نگه دارید و ناگهان رها کنید. تصور کنید که گویا بدنتان به زمین فرو می رود؛ سپس به
آرامی بنشینید و چهار زانو بزنید. دست ها را به هم بمالید و با گرمای آن، صورت را ماساژ دهید.
کف دست ها را روی گوش ها بگذارید و بچرخانید. نوک انگشتان را داخل موها فرو برید و به سمت بالا، روی پوست سر بکشید. این
کار را از قسمت های مختلف سر( جلو و عقب)چند بار تکرار کنید و بعد چشم ها را بگشایید؛ دنیا را زیباتر خواهید دید و احساس آرامش
می کنید.

کتاب نسیم مهر/ حسین دهنوی

شیوه جذب دیگران به هنگام سخن گفتن

1- از سخنان شخصی دوری کنید.

2-سخن گفتن را به خود منحصر نسازید.

3-با گوینده مخالفت نکنید.

4- سخن کسی را قطع نکنید.

5-نا گهان موضوع سخن را عوض نکنید.

6-به آنچه گفته می شود علاقه آشکار نشان دهید.

7- اگر بحث از موضوع اصلی منحرف شد،دوباره آن را باز گردانید.

8-از بیان جذمی معتقدات خود بپرهیزید.

9-روشن ومشخص سخن بگویید.

10- از گفتن سخنان مفسده انگیز بپرهیزید.

مشاهده شده در کتاب جوانان پرسش ها و پاسخ ها /جلد1/احمد لقمانی/ص353

276نفر از پاسداران، جمعی از لشکر 41 ثارالله، عوامل پرواز و فرماند‌هان ستاد مشترک سپاه در 30 بهمن ماه سال 81

در سانحه برخورد هواپیمای سپاه با ارتفاعات سیرچ کرمان پروازی آسمانی را در تاریخ ایران ثبت کردند

به مناسبت تقارن عید غدیر با این سانحه از این شهدا با نام “شهدای غدیر” یاد می‌کنند.

قال امام علی (ع):« الثَّناءُ بِاکْثَرَ مِنَ الْاسْتِحْقاقِ مَلَقٌ وَالتَّقْصیرُ عَنِ الْاسْتِحْقاقِ عیٌ اوْ حَسَدٌ »

حضرت امیرالمؤمنین علی(ع) می فرماید:تعریف بیشتر از استحقاق، چاپلوسی و کمتر از آن، ناتوانی یا حسدورزی است.

نهج البلاغه/علامه محمدتقی جعفری/ص1170

سوپ شلغم

مواد لازم :

شلغم500گرم،جو پوست کننده 1 پیمانه،سبزی شامل جعفری و اسفناج پاک شده200گرم،پیاز متوسط1 عدد،پونه گیاهی 1قاشق غذاخوری،روغن زیتون 5تا7 قاشق غذاخوری ،هویج فرنگی متوسط2 عدد،نمک و زردچوبه به مقدار لازم،لیموترش تازه به مقدار لازم.

طرزتهیه:

این سوپ هم مثل سوپ جو طبخ می شود فقط باید شلغم ها را به صورت درشت رنده ویا ریز خرد کنید و در انتها به همراه سبزی ها به سوپ بیفزایید.

*این سوپ برای سرماخوردگی مفید بوده و بهتر است قدری فلفل سیاه به آن اضافه شود. 

نظر دانشمندان شیعه درباره شهادت حضرت زهرا-سلام الله علیها-

هنگامی که خواستند علی -علیه‏ السلام -را به مسجد ببرند با مقاومت فاطمه -علیهاالسلام -روبرو شدند و فاطمه -علیهاالسلام -برای جلوگیری از بردن همسر گرامی‏ اش صدمه‏ های روحی و جسمی فراوانی دید که بیان همه آنها از توان زبان و قلم خارج است؛ فقط به گوشه‏ ای از آن در یک نقل تاریخی اشاره می ‏کنیم؛ وگرنه در این موضوع، نقل های تاریخی فراوان است .

خلاصه ماجرا همان است که در نامه خود عمر به معاویه آمده است. در بخشی از آن چنین می‏ نویسد :

«… وقتی درب خانه را آتش زدم (آن گاه داخل خانه شدم) ولی فاطمه درب خانه را حجاب خود قرار داد و مانع از دخول من و اصحابم شد. با تازیانه آن چنان بر بازوی او زدم که مانند دملج (بازوبند) اثر آن بر بازوی او ماند؛ آن گاه صدای ناله او بلند شد؛ چنان که نزدیک بود به حال او رقت کنم و دلم نرم شود؛ ولی به یاد کشته‏ های بدر و اُحد که به دست علی کشته شده بودند… افتادم، آتش غضبم افروخته‏ تر شد و چنان لگدی بر درب زدم که از صدمه آن جنین او (به نام محسن) سقط شد .” فَعِنْدَ ذلک صَرَخَتْ فاطِمَةُ صَرْخةً… فَقالَتْ یا اَبَتاهُ یا رَسُولَ الله‏ِ هکَذا کانَ یُفْعَلَ بِحَبیبَتِکَ وَ اِبْنَتِکَ. .. ؛ در این هنگام، فاطمه چنان ناله زد، پس فریاد زد: ای پدر بزرگوار! ای رسول خدا! این چنین با عزیز دلت و دخترت رفتار کردند.” سپس فریاد کشید: فضه به فریادم برس که فرزندم را کشتند. سپس به دیوار تکیه داد و من او را به کنار زده، داخل خانه شدم. فاطمه در آن حال می‏خواست مانع (بردن علی) شود، من از روی روسری چنان سیلی به صورت او زدم که گوشواره از گوشش به زمین افتاد…»

بحار الانوار، ج30، ص293، (چاپ جدید)؛ ج8، ص230، (چاپ قدیم) و ریاحین الشریعة، ج1، ص267

نحوه شهادت حضرت زهرا در منابع اهل سنت:

1- عبدالکریم بن احمد شافعی شهرستانی (548 - 479 ق.) نقل کرده: « اِن عُمَرَ ضَرَبَ بَطْنَ فاطِمَةَ یَوْمَ الْبَیْعَةِ حَتی اَلْقَتْ اَلْجَنینَ مِنْ بَطْنِها ، به راستی عمر در روز بیعت، ضربتی به فاطمه علیهاالسلام

وارد کرد که بر اثر آن، جنین خویش را سِقط نمود.»(الملل و النحل، عبدالکریم شهرستانی، ج1، ص57 ).

همین قول را اسفرائینی (متوفای 429 ق)، به نظام نسبت داده و گفته است که او قائل بود: « اَن عُمَرَ ضَرَبَ فاطِمَةَ وَ مَنَعَ میراثَ الْعِتْرَةِ ، عمر فاطمه علیهاالسلام را زد و از ارث اهل بیت علیهم السلام

جلوگیری کرد.»(اَلفرقُ بین الفرق، عبدالقاهر الاسفرائینی، ص107 .)

2- صفدی یکی دیگر از علمای اهل سنت می‏گوید: «اِن عُمَرَ ضَرَبَ بَطْنَ فاطِمَةَ یَوْمَ الْبَیْعَةِ حَتی اَلْقَتْ اَلْمُحْسِنَ مِنْ بَطْنِها ، به راستی عمر آن چنان فاطمه علیهاالسلام را در روز بیعت  زد که محسن را

سقط نمود . » (الوافی بالوفیات، صفدی، ج5، ص347 ر.ک: سفینة البحار، شیخ عباس قمی، ج2، ص292 )

3- مقاتل بن عطیه می‏گوید: ابابکر بعد از آن که با تهدید و ترس و شمشیر از مردم بیعت گرفت، عمر و قنفذ و جماعتی را به درب خانه علی و زهرا علیهماالسلام فرستاد. عمر هیزم را درِ خانه فاطمه

جمع نمود و درب خانه را به آتش کشید، هنگامی که فاطمه زهرا علیهاالسلام پشت در آمد، عمر و اصحاب او جمع شدند و عمر آن چنان حضرت فاطمه علیهاالسلام را پشت در فشار داد که فرزندش

را سقط نمود و میخ در به سینه حضرت فرو رفت (و بر اثر آن صدمات) حضرت به (بستر) بیماری افتاد تا آن که از دنیا رفت.» (الامامة والخلافة، مقاتل بن عطیة، ص160 ـ 161 .)

www.hawzah.net

در روز دوشنبه 18/11/1395مراسم جشن انقلاب در مدرسه علمیه فاطمیه کرمان برگزار گردیدوطلاب به اجرای برنامه های ویژه دهه فجر ازجمله اجرای سرود ،دکلمه پرداختندودر ادامه سخنران جلسه سرکار خانم علی مرتضی به ایراد سخنرانی پرداختندمحور های سخنرانی ایشان عبارتند از

1-مقایسه قیام امام خمینی ومردم ایران باقیام امام حسین ویارانش در کربلا

2-تبیین آیه جاء الحق وزهق الباطل(81/اسرا)

3-لازمه دنباله روی از حق بروز حق در رفتار اجتماعی افراد وپیروی از ولایت فقیه است.

وهمچنین برحضور پرشور طلاب در راهپیمایی 22بهمن تاکید کردند